Cómo medirse Sin una cinta métrica

Ya sea que esté alterando la ropa o iniciar un programa de ejercicios, las medidas exactas que el trabajo va mejor. Sin embargo, un plástico o tela cinta métrica flexible no es un elemento más de nosotros de haber por ahí en el cajón de basura. Por suerte, se pueden utilizar otros artículos para el hogar para tomar medidas fiables.

Instrucciones

1 Párese frente a un espejo. Esto le ayudará a mantener una postura natural, mientras usted se mida. Para obtener mediciones precisas, lo que necesita para mantener su cuerpo relajado - no hay succión en esa tripa o flexionando los bíceps.

2 Tome la cuerda, hilo o bufanda larga. Se envuelve alrededor de la parte del cuerpo que se quiere medir. Por ejemplo, si está midiendo parte superior del brazo, tomar la cuerda, y empezando por un extremo, suavemente envuelve alrededor de la parte más ancha de la parte superior del brazo.

3 Ponga el dedo en el punto donde la cuerda cruza a sí mismo.

4 Medir la cadena desde el lugar donde está el dedo hasta el final con el que comenzó, usando una vara de medir, una regla o una cinta métrica rígida.

5 Si usted no tiene ningún medio para medir la bufanda o cuerda, cinta métrica descarga imprimible. Vas a tener que cortar las secciones y luego la cinta adhesiva o pegamento juntos, pero si eres amable con esta cinta de medida improvisada, se debe mantener juntos lo suficientemente bien como para hacer el trabajo.

Consejos y advertencias

• Tómese su tiempo y comprobar la posición de la cadena en el espejo.
• Asegúrese de que la cadena sigue muy de cerca a su cuerpo - no demasiado flojo, no muy fuerte.
• Envolver la cadena suavemente alrededor de sí mismo. Usted no está formando un torniquete aquí!