Cómo las bebidas energéticas afectan el cuerpo?
En la sociedad de ritmo rápido de hoy, muchos de ellos utilizan las bebidas energéticas sólo para mantenerse al día con sus demandas cotidianas. Sin embargo, los adictos al trabajo y los estudiantes universitarios no son los únicos que se aprovechan de la bebida popular. Los atletas y personas que trabajan están utilizando las bebidas, con la esperanza de aumentar el rendimiento o ganar una ventaja. Por desgracia, este aparentemente inofensiva pick-me-up puede venir con algunos riesgos graves. Mientras que las bebidas son probados para obtener el bombeo del corazón y los ojos abiertos, también pueden causar deshidratación y otros efectos significativos en el cuerpo.
Aumento de la alerta y el insomnio
La mayoría de las bebidas energéticas contienen cafeína y estimulantes a base de hierbas que estimulan el sistema nervioso central, dando un sentido de alerta. Esta estimulación puede hacer que una persona que tenga sueño para despertar. Sin embargo, también puede evitar que una persona que desee dormir de quedarse dormido. Además, la cafeína en las bebidas de energía bloquea los efectos de la adenosina, una sustancia química del cerebro involucradas en el sueño. Esto a su vez activa las neuronas en el cerebro como si no hubiera una emergencia, evitando a menudo el sueño y causar insomnio.
Aumento del ritmo cardíaco y más rápido Heart Beat
Cuando la cafeína bloquea la adenosina y las neuronas se activan, la glándula pituitaria libera adrenalina. Esta hormona hace que el corazón lata más rápido y consume la gran dosis de cafeína en las bebidas energéticas puede conducir a la hipertensión arterial y palpitaciones del corazón.
El aumento de azúcar en la sangre
Cuando la adrenalina se libera en el sistema, esto hace que el hígado libere azúcar adicional en el torrente sanguíneo para obtener energía. Además, las bebidas energéticas contienen altas cantidades de azúcar, que pueden ser fácilmente digeridos y también se utiliza como una fuente rápida de energía. Cuando se consume, el cuerpo experimenta un alto nivel de azúcar y luego se bloquea con frecuencia. El azúcar entra en el torrente sanguíneo, ofrece una explosión de energía y cuando el azúcar se quema, de 30 a 45 minutos más tarde, el cuerpo normalmente experimenta un bajón de azúcar. En este momento las sensaciones de vértigo, reflejos lentos y de merma de la actuación.
Deshidración
La cafeína es un diurético o una sustancia que provoca la micción. La cafeína en las bebidas energéticas hace que los riñones para mover el exceso de líquido en la orina, lo que puede conducir a la deshidratación si se hace mientras que la sudoración durante el ejercicio. Los altos niveles de azúcar en las bebidas energéticas retardar la absorción de agua que diluye el azúcar en la sangre, mejorando la deshidratación. Además, el consumo de una bebida con una alta concentración de azúcar antes de un rendimiento deportivo puede causar problemas gástricos y diarrea, lo que resulta en la deshidratación.
Otro
Otros posibles efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, náuseas, nerviosismo, dolor de pecho, inquietud, entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies, aumento de la pérdida de peso, aumento de la resistencia, aumento del metabolismo, la ansiedad, la irritabilidad y la indigestión.