Cómo hacer una comida de pérdida de peso saludable - Cazuela mexicana
Una cazuela mexicana es una versión picante del plato combinación familiar. Mientras que por lo general contiene carne, queso y crema agria, una versión saludable se puede hacer sin perder el sabor.
Instrucciones
1 Triturar las patatas fritas Tostitos hasta llegar a 1 1/2 tazas de valor y los puso en el fondo de una fuente para horno.
2 Dorar la carne molida y escurrir la grasa.
3 Mezclar los de carne, salsa de chile y frijoles y se extienden por los chips.
4 Extender la crema agria en la parte superior de la mezcla y apagado con los dados de tomate, aceitunas negras y queso.
5 Hornee sin cubrir a 350 grados durante 30 minutos, o hasta que el queso es oscuro y comienza a burbujear. Servir caliente.
Consejos y advertencias
- Aunque se dice que se hornea durante 30 minutos, lo mejor es comprobar y retirarlo cuando el queso se oscurece y comienza a burbujear, que es por lo general entre 25-35 minutos.
- Si los productos de "bajo en grasa" no se utilizan en los componentes, entonces la cazuela no será tan saludable. Elija sabiamente ingredientes. :)