Cómo hacer una comida de pérdida de peso saludable - Cazuela mexicana

December 4

Cómo hacer una comida de pérdida de peso saludable - Cazuela mexicana


Una cazuela mexicana es una versión picante del plato combinación familiar. Mientras que por lo general contiene carne, queso y crema agria, una versión saludable se puede hacer sin perder el sabor.

Instrucciones

1 Triturar las patatas fritas Tostitos hasta llegar a 1 1/2 tazas de valor y los puso en el fondo de una fuente para horno.

2 Dorar la carne molida y escurrir la grasa.

3 Mezclar los de carne, salsa de chile y frijoles y se extienden por los chips.

4 Extender la crema agria en la parte superior de la mezcla y apagado con los dados de tomate, aceitunas negras y queso.

5 Hornee sin cubrir a 350 grados durante 30 minutos, o hasta que el queso es oscuro y comienza a burbujear. Servir caliente.

Consejos y advertencias

  • Aunque se dice que se hornea durante 30 minutos, lo mejor es comprobar y retirarlo cuando el queso se oscurece y comienza a burbujear, que es por lo general entre 25-35 minutos.
  • Si los productos de "bajo en grasa" no se utilizan en los componentes, entonces la cazuela no será tan saludable. Elija sabiamente ingredientes. :)

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