Cómo Freír los huevos imagen perfecta

huevos fritos son una gran manera de empezar el día. Ellos son bastante bajos en calorías, grasas y carbohidratos. Los huevos también están llenos de proteína que ayuda a construir y reparar los músculos del cuerpo. Una de las mejores cosas de huevos fritos es que toman muy poco esfuerzo y atención para hacer. Usted no tiene que estar de pie sobre la estufa y barajar los huevos alrededor como lo hace con otros tipos de huevos. Incluso si no tiene suficiente tiempo en la mañana, que ya casi está garantizado para tener el tiempo suficiente para freír un par de huevos.

Instrucciones

1 Añadir el aceite de canola en una sartén antiadherente. Use aproximadamente una cucharada de aceite por cada huevo.

2 Ponga la sartén en la estufa y fijar el quemador a fuego medio. Deje que el aceite se caliente durante cinco minutos para asegurar que el huevo empieza a cocinar inmediatamente después de golpear la cacerola.

3 Agrietar el huevo en el lado de la sartén y dejar que se deslice hacia abajo en el aceite. Si deja que se deslice hacia abajo, es más probable que conserve su forma. Repita este procedimiento para cualquier tipo de huevos adicionales que desee cocinar.

4 Deje cocinar el huevo durante un minuto. Compruebe la clara de huevo para asegurarse de que es sólido y algo firme. Si todavía no se ha cocinado, dejar cocer durante otros 30 segundos o hasta que las claras de huevo se establecen. Todas las estufas son diferentes, lo que puede tardar un par de intentos hasta que salga a la perfección. Si se cocine el huevo, la textura será elástica.

5 Voltear los huevos más y dejar cocer durante un adicional de 20 a 30 segundos o hasta que las yemas son como se cocinan a su gusto.

6 Se sazona con sal y pimienta a su gusto.