Acerca del corte del acero avena irlandesa
No hay nada más reconfortante que un plato caliente de harina de avena en un día frío de invierno. Las madres siempre han dicho que la avena se pega a las costillas. Esto es cierto, en un sentido. La harina de avena está lleno de fibra, por lo que te mantiene satisfecho por más tiempo que una rebanada de pan blanco o un donut llenos de azúcar. Copos de avena es la elección popular, pero si quieres una opción más saludable, consideran avena cortada irlandeses.
Identificación
La avena corte provienen de toda la parte interna del grano del grano de avena. Discos de acero cortan los granos en dos o tres piezas. La avena se ven como el arroz dorado. La avena de corte se llaman avena gruesa cortada, avena, avena irlandeses y avena escocesa. Los copos de avena son casco, al vapor, y luego aplanarse con rodillos de acero. El tratamiento utilizado para los copos de avena le quita parte de la bondad, de acuerdo con Netrition.com.
beneficios
Irish avena cortada son altos en la B-vitaminas, calcio, proteínas y fibra. Una cuarta parte de una taza de avena tiene 150 calorías y contiene cuatro gramos de fibra. La fibra es importante para la dieta, ya que ayuda a eliminar el colesterol malo y absorbe el agua, lo que frena el proceso digestivo. Debido a que la avena dan un relleno de saciedad por más tiempo, que son aptos para comer menos.
Geografía
Irlandés avena cortada es un producto de las Islas Británicas, donde el clima es fresco y húmedo. Estas condiciones son perfectas para la avena en crecimiento, ya que permite un proceso de maduración lenta. Los ríos son la lluvia ácida libre creación de riego sano. La empresa conocida, McCann, contrata a explotaciones agrícolas locales para su avena.
consideraciones
Irish avena cortada tardan más en cocinarse que los copos de avena. La Compañía McCann sugiere que remojar la avena durante la noche. Trae cuatro tazas de agua a hervir, añadir una taza de avena, agitar, apagar el fuego, tape y deje reposar por la noche. Por la mañana, llevar el cereal a hervir de nuevo y cocinar hasta que estén tiernos. Esto acelerará el tiempo de cocción. También se puede cocinar la avena en el microondas o en una olla de arroz.
tipos
Irlandés avena cortada de McCann es fácil de encontrar. Está disponible en la sección de alimentos naturales de la mayoría de las tiendas de comestibles. McCann es una compañía que ha vendido avena cortada a los Estados Unidos durante 150 años. La compañía ofrece una serie de tipos de avena para su conveniencia. La avena originales vienen en una lata de 28 onzas. McCann también vende harina de avena de cocción rápida que cocina en cinco minutos, harina de avena instantánea, avena caliente sin azúcar y salvado de avena.