Cómo comer los dientes de león salvajes

El, diente de león humilde ubicua es típicamente considerado como una mala hierba o flores silvestres en el mejor. Sin embargo, esta planta también se puede utilizar como un alimento. Diversos estudios tout los beneficios para la salud de diente de león salvaje, que se dice que es rico en vitamina A, vitamina B, fibra, potasio y otros nutrientes. Reunir los dientes de león salvajes en la primavera cuando son jóvenes, frescos y recién germinadas.

Instrucciones

1 Recoger los dientes de león en campos o manchas de césped lejos de los caminos en los que absorben la contaminación de los automóviles.

2 Coloque los dientes de león en un colador o colador y deje correr el agua sobre ellos durante 10 a 20 segundos. Sacuda el exceso de agua.

3 Picar las verduras, tallos y flores en pequeños pedazos con un cuchillo. Colocar en un bol. Mezclar en sus ingredientes para ensaladas favoritas, tales como pepinos, espinacas y tomates.

4 Coloque los dientes de león picado sobre una rebanada de pan. Añadir los ingredientes sándwich a la otra rebanada de pan para crear su sándwich favorito.

5 Ponga los dientes de león en un recipiente con agua y al vapor en el microondas durante tres a cinco minutos.

6 Hervir una taza de agua y dejar de lado un recipiente de agua helada. Hervir los dientes de león en la olla de agua durante un minuto, luego retirar con una espumadera e inmediatamente sumergirlas en el agua helada. Escurrir el agua helada.