Cómo TAN en el lago

Pasar tiempo en el lago es una gran manera de conseguir un bronceado de verano y divertirse. Mientras que en el lago se puede disfrutar de actividades como paseos en bote, Motos Acuáticas caballo o motos de agua y esquí acuático. La participación en estos eventos le mantendrá en constante movimiento por lo que todo su cuerpo obtendrá la exposición solar. Tomar precauciones adecuadas para proteger su piel del sol. Después de todo, lo tendrá el resto de su vida.

Instrucciones

1 Aplicar una capa de protector solar (mínimo factor de protección solar o SPF, de 15), por todas las superficies expuestas de su cuerpo. Elija un protector solar que es a prueba de agua y sudor para lograr una cobertura más larga. Aplicar protector solar SPF superior a su cara para una mayor protección contra futuras manchas de sol o cáncer de piel.

2 Use gafas de sol adecuadas para proteger los ojos y la piel circundante. Elija gafas polarizadas para reducir el deslumbramiento adicional de la superficie del agua.

3 Comience lentamente. Evitar el exceso de exposición al limitar su primera salida de una a dos horas. Aumentar la longitud de sus salidas de tres a cuatro horas.

4 Use un sombrero y camiseta cuando usted siente que ha sido expuesto al sol durante mucho tiempo. Esto le permitirá pasar más tiempo al aire libre, pero disminuirá las posibilidades de desarrollar una quemadura de sol.

Consejos y advertencias

• No se quede dormido en el sol. Que alguien revise en la que cada media hora o más para asegurarse de que está despierto.