Cómo hacer frijoles refritos de frijoles

Tradicionalmente, los frijoles refritos eran judías pintas hierven hasta que pudieran ser triturada con manteca de cerdo. Esto resultó en un plato de alto contenido de grasa. frijoles refritos no necesitan ser perjudicial ni tienen que ser a base de judías pintas. Cualquier tipo de habas que usted tiene en su casa será suficiente, incluso frijoles. Con una lata de frijoles, puede tener un lado de la cena en cuestión de minutos.

Instrucciones

Cómo hacer frijoles refritos de frijoles

1 Abrir las latas de frijoles y verter en el colador sobre el fregadero. Enjuague los frijoles hasta que el agua es clara. Esto deshacerse del exceso de sal.

2 Ponga los frijoles enjuagados y escurridos en la olla con la salsa y el ajo. Llevar la combinación a ebullición a fuego medio. Bajar el fuego y dejar que los frijoles a fuego lento durante 10 minutos.

3 Utilice el pasapurés para triturar los granos de fondo dentro de la olla. Es posible que tenga que añadir agua para obtener una consistencia suave.

Consejos y advertencias

• Si usted no tiene 2 latas de frijoles, se puede sustituir 1 taza de frijoles secos cocidos en 4 tazas de agua hasta que estén blandas.