¿Qué es un buen sustituto de la leche al comer cereal?
Leche de almendras está lleno de nutrientes
La leche de almendras ofrece muchos beneficios para la salud, ya que contiene vitamina E, magnesio, selenio, manganeso, proteínas, ácidos grasos esenciales, los flavonoides y las grasas monoinsaturadas saludables. De acuerdo con "Circulation", una publicación de la Asociación Americana del Corazón, las almendras pueden ayudar a reducir el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
La leche de arroz es una opción pPara sensibilidad a los alimentos
La leche de arroz es una buena opción para muchas sensibilidades de alimentos, tales como alergias a las nueces, intolerancia a la lactosa, intolerancia al gluten y la sensibilidad de soja. Tal como se recoge en la base de datos de nutrientes de USDA, el arroz contiene varias vitaminas y minerales, y también es naturalmente libre de colesterol.
resultado final
Ya sea que usted está sufriendo de una alergia a los alimentos, en busca de opciones para vegetarianos, se trata de perder peso, o simplemente quiere explorar nuevos sabores con su cereal, leche de almendras y leche de arroz son buenas opciones. Ambos son fácilmente disponibles en la mayoría de tiendas de comestibles y vienen en sabores natural, vainilla y chocolate.