La mejor manera de detener la caída del cabello durante la menopausia

March 11

Cuanto más se acerca a una mujer llega a la menopausia, más se comenzará a notar un poco de pérdida de cabello. Durante la menopausia, la pérdida de cabello puede comenzar a volverse severa. Los cambios hormonales y la disminución de los estrógenos son las causas de la pérdida de cabello para las mujeres durante la menopausia. La pérdida de cabello puede ser muy dramático para las mujeres, cuando se combina con los otros síntomas de la menopausia. Toda esperanza no se pierde; hay cosas que usted puede hacer para detener la caída del cabello y correcta durante la menopausia.

Cambios en la dieta

Un buen plan de nutrición de la dieta y los suplementos nutricionales adecuados comprenden la mejor manera de ayudar con la pérdida de cabello, incluso cuando pasando por la menopausia. En este momento en la vida de la mujer, el metabolismo se ralentiza considerablemente, y el cuerpo comienza a absorber los nutrientes de manera diferente. Es por esto que es importante comer una dieta completa de los nutrientes que son necesarios en la construcción de un cabello sano y fuerte.

Una dieta de la menopausia a la Consolidación de cabello es alta en proteínas animales. Comer mucha carne, pescado y queso. Emparejar la proteína animal con frutas y verduras. Añadir las nueces, el pescado azul y el miso a la dieta también. Estos alimentos le proporcionará las vitaminas necesarias para detener la caída del cabello y le vuelva a crecer el pelo.

Para suplementos nutricionales, necesitará vitaminas A, E y K, vitaminas del complejo B, hierro y biotina. Estos suplementos se engrosan las hebras de cabello y promover el crecimiento del cabello.

Los tratamientos medicamentosos

Existen tratamientos medicamentosos en el mercado que pueden ayudar con la pérdida de cabello de la menopausia. Los productos como Rogaine y Propecia se ha demostrado que vuelva a crecer el cabello en las mujeres. Ellos contienen medicamentos como minoxidil y finasteride que restauran la fuerza y ​​la densidad de los folículos pilosos para detener el derramamiento y hacer crecer el pelo más largo. tratamientos medicamentosos tomar varias semanas antes de notar los más mínimos resultados. Con el uso constante, los efectos de la pérdida del cabello de la menopausia pueden ser corregidos con estos productos.

Ejercicio

Hay muchos beneficios para el ejercicio diario regular. Además de los beneficios que tiene para el resto del cuerpo, el ejercicio aumenta la salud del cabello. El ejercicio eleva el metabolismo, que estimula la tiroides. La tiroides libera enzimas que estimulan el crecimiento del cabello.

Terapia hormonal

Dado que gran parte de la pérdida del cabello durante la menopausia es debido a los cambios hormonales en el cuerpo, la terapia hormonal puede ayudar a restaurar el cabello. Hay muchos tratamientos hormonales que su médico puede recomendar para ayudar con los síntomas de la menopausia. Estas probablemente incluirán un suplemento de estrógeno. El pelo es, probablemente, el adelgazamiento debido a la disminución de estrógeno en el cuerpo, por lo que la suplementación con la hormona puede ayudar.


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