Ideas cena rápida para Uno

Si te gusta cocinar y comer buena comida, usted no tiene que sacrificar sólo porque usted está cocinando para uno. Hay muchos excelentes recetas para uno que se puede hacer muy rápidamente y de buen sabor.

ensaladas

Mantenga lechuga verdes frescas que se lavan y se cortan en la nevera. Añadir el pollo cocido, frijoles negros, los tomates, el atún --- --- nada en absoluto para una comida rápida, sana.

sándwiches

Utilice mozzarella fresca y combinarla con tomate y albahaca, o derretir un poco de queso cheddar sobre el pavo en rodajas y cubra con cebollas salteadas y setas para una comida sabrosa y satisfactorio para uno.

quesadillas

saltear rápidamente una cebolla y unos pimientos, tirarlos en una tortilla y añadir el queso. Crujientes por ambos lados y la parte superior con salsa y crema agria.

filetes

Si acaba de preparar una porción, que puede pagar un buen corte de carne. Un filete mignon sazonado ligeramente con sal y pimienta tarda menos de 20 minutos para cocinar a la parrilla. Servir con una guarnición de ensalada para algunas verduras.

Interrogatorio intenso

Pruebe algunos de pechuga de pollo marinado o salchichas a la parrilla. Marinar las carnes en la mañana antes de salir a trabajar, y te vienen a casa a una comida sin esfuerzo.

Sobras

El hecho de que usted está cocinando para uno no significa que no se puede hacer platos más grandes que recalientan bien. Considere la cocción de una receta de la mitad de una lasaña o pollo enchiladas a principios de la semana y luego comer las sobras para una o dos noches después.