Cómo hacer que mi propio rastro mezcla de Senderismo

mezcla de frutos secos no se le dio ese nombre sin causa. Senderismo puede tomar una gran cantidad de energía de una persona, y no hay mejor aperitivo para golpear los senderos que con mezcla de frutas secas. El, snack fácil de maquillaje consiste en una, el hambre-destierro, mezcla de aumentar la energía nutritiva de los frutos secos partes iguales y frutos secos, además de otros artículos crujientes y dulces de su elección. mezcla de frutos secos se puede hacer en cualquier cantidad y luego trajo a lo largo en bolsas de plástico para su próxima caminata.

Instrucciones

1 Añadir, de lucha contra el hambre, las tuercas de suministro de energía saludables para el corazón. Trate de cacahuetes, almendras, nueces, pistachos, nueces o nueces de macadamia, o una combinación de unos pocos. Para hacer una mezcla de frutos secos nutritiva, evitar tostadas con miel, azúcar glaseado y frutos secos salados. Esto recortar el sodio y calorías. variedades primas y secos tostados son una apuesta más saludable.

2 Combinar piezas de fruta seca con las tuercas. Las frutas secas traerán más nutrientes, fibra y un dulzor natural a la mezcla. Plátano patatas fritas, pasas, arándanos secos, albaricoques, arándanos, las fechas, la piña y las cerezas son posibles opciones.

3 Añadir productos salados y crujientes de su elección a la mezcla de frutos secos para el sabor adicional. Esto podría incluir cereales, pretzels, palomitas de maíz de aire, nueces de soja, wasabi guisantes y semillas de girasol o de calabaza.

4 Termine su mezcla de frutos secos con algunos de sus ingredientes favoritos. Añadir una pequeña cantidad de chispas de chocolate, granola, coco tostado, chips de mantequilla de maní o pasas de yogur cubierto.