Cómo beber té de la alfalfa para mejorar la salud

La planta de alfalfa tiene alrededor de 300 nutrientes, y durante los últimos 1.500 años ha sido apreciado por sus propiedades curativas versátiles. Beber té de la alfalfa puede ayudar a mejorar los problemas de salud tales como presión arterial alta, colesterol, artritis, colitis y la vejiga y problemas de próstata.

Instrucciones

1 Adquirir el gusto por la alfalfa mezclando un par de hojas en un poco de jugo de piña. Añadir un poco de agua o unos cubitos de hielo para que el líquido se vuelva demasiado espesa.

2 Intenta extraer el jugo brotes de alfalfa para mezclar con el jugo de zanahoria para una bebida saludable. Ir luz sobre los brotes en un primer momento hasta que se acostumbre al sabor.

3 Preparar té alfalfa hirviendo dos o tres hojas o brotes en un litro de agua durante aproximadamente 30 minutos, junto con algo de hierba de limón o de menta para mejorar el sabor. Para obtener un beneficio máximo de salud con una condición aguda, beber el té durante todo el día, pero sólo por un par de semanas a la vez.

4 Entender que no hay una cantidad prescrita de té de la alfalfa para beber para los problemas crónicos de salud específicos. Dos tazas al día funciona bien para la mayoría de condiciones y no causa hinchazón, lo que puede ocurrir si toma dosis mayores.

Consejos y advertencias

• Para mejorar el sabor, té fuerte de alfalfa con el té regular durante 15 minutos antes de servir.
• Consulte a su médico antes de usar la alfalfa si usted está tomando medicamentos inmunosupresores, agentes para la diabetes o píldoras de agua.
• Las mujeres embarazadas o en lactancia no deben utilizar la alfalfa.