Cómo Deshidratar comida en un microondas

alimentos deshidratados dura más y es virtualmente tan nutritivas como las frescas. comida deshidratada tiene 5-8 por ciento de su contenido de humedad original. Eso hace que sea mucho más ligero y más fácil de almacenar y de transportar que los alimentos frescos. También puede ser simplemente para la diversión de comer, especialmente para los niños pequeños. Puede ser que sea muy difícil conseguir que los niños a comer los plátanos, por ejemplo, pero les ofrecen algunos chips de plátano secas y es todo lo que puede hacer para evitar que engullir un puñado a la vez.

Instrucciones

1 Cortar las frutas, verduras y carnes (carne y pescado) en tiras o trozos de no más de 1/4 de pulgada de espesor.

2 Poner sus piezas de comida corte plano en papel de cera que ha sido rociada con un spray antiadherente para cocinar verduras con el lado carnoso o carnosa hacia arriba (corteza o la piel frente al papel de cera).

3 Microondas en el ajuste de la potencia media por 10 minutos. Convertir sus piezas de secado de frutas, verduras o carne una y microondas a baja potencia durante 15 minutos.

4 Para los alimentos crujientes o secadora, continuar el proceso de secado en un horno convencional a 200 grados F durante 20 minutos --- aunque este paso no es necesario para la mayoría de los alimentos.

Consejos y advertencias

• Muchas frutas, como las manzanas y los plátanos, se pueden sumergir en jugo de limón justo antes de ser secado con el fin de preservar su color natural mejor.
• Si se corta las frutas o verduras o carnes demasiado delgado puede que tenga que reducir los tiempos de secado mencionados en este artículo.