Cómo combatir la caspa

Resultados de la caspa de las células muertas de la piel que se desprenden del cuero cabelludo y se depositan en el cabello de una persona para producir copos que son blancas e irritar la piel. La piel grasa produce la caspa más a menudo que una mera piel seca, y hay una investigación para demostrar que tipos más graves de la caspa pueden ser el resultado de un crecimiento excesivo de un hongo llamado Pityrosporum ovale que vive en la piel. La caspa puede ser el resultado de alguna enfermedad, trauma o desequilibrios de las hormonas. La caspa puede ser eliminado con unos sencillos pasos.

Instrucciones

1 consumir menos azúcar y los hidratos de carbono, ya que estos productos químicos pueden desencadenar más caspa.

2 Aumentar la cantidad de vitaminas del complejo B, ácidos grasos esenciales y selenio en su dieta. Vitaminas del complejo B proporcionan al cuerpo con el pelo y la piel sanos. Los ácidos grasos esenciales ayudan al cuerpo a aliviar la inflamación y la picazón y son necesarias para un cuero cabelludo y la piel vigorosa. El selenio ayuda al cuerpo en el control de un cuero cabelludo que está seco.

3 consumir suficientes alimentos crudos para que haga en algún lugar entre el 50 y el 75 por ciento de su dieta.

Consejos y advertencias

• El aceite de onagra es una gran fuente de una sustancia química llamada omega-6 de la EPT. Omega-6 EFA lleva una sustancia química llamada ácido gamma linolénico (GLA), que es uno de los ácidos grasos esenciales.
• Si complementar su dieta con vitamina E, puede mejorar sus posibilidades de combatir la caspa. La vitamina E mejora la circulación.
• Comer yogures o bacterias "amigables" para ayudar a satisfacer sus necesidades de comer un determinado porcentaje de los alimentos crudos. Los vegetales crudos proporcionan algunos de los mejores ingredientes para su dieta de alimentos crudos, especialmente el ajo, las zanahorias y el arroz, ya que tienen muchos de los nutrientes que pueden mejorar hebras de cabello y cuero cabelludo.
• Si está trabajando en la mejora de su cuero cabelludo, tener cuidado de no rayar porque esto puede empeorar el problema de la caspa. Para evitar esto, lavarse el pelo con tanta frecuencia como sea posible con un champú que no es graso. De lo contrario, antes de realizar el lavado del cabello, añadir 8 cucharadas de aceite de maní orgánico puro con el zumo de medio limón, luego se frota esta mezcla sobre el cuero cabelludo. Después de 5 a 10 minutos, aplicar el champú y gel.
• El té y el consumo de café ponen en peligro su cuero cabelludo debido a que algunos ingredientes en ellos hacen que el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo, se deshidratan, lo que lleva a un aumento de las células muertas que conduce a la caspa.