El efecto de las bayas de Goji en los riñones
Lycium barbarum, o la baya de Goji, es una fruta asiática rica en nutrientes compuestos de antioxidantes, vitaminas, ácido fólico, fibra, minerales, fenoles y compuestos llamados L. barbarum polisacáridos (LBP). Cuando se consume como parte de una dieta equilibrada y saludable rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, las bayas de Goji Goji y jugo de la baya aumenta la visión, función hepática y renal.
Significado
De acuerdo con "las propiedades nutricionales de las bayas de Goji," la baya de Goji es un tónico poderoso antioxidante que nutre el sistema renal y elimina los desechos del cuerpo. Mediante el apoyo a la función renal, la baya de Goji reduce la cantidad de estrés que de otro modo se coloca en el órgano, ya que elimina los residuos y toxinas del cuerpo (es decir., Urea, amoníaco, drogas, sustancias tóxicas). Sus propiedades antibacterianas también ayudan al riñón para resistir el daño de los radicales libres de oxígeno y otras toxinas que pueden acumularse en el cuerpo debido a la función renal alterada. los radicales libres de oxígeno pueden causar lesiones si se ve comprometida la función renal. El exceso de alcohol, abuso de drogas ilegales y legales, como el tabaco pueden comprometer la función renal.
Información de expertos
Fucsia Dunlop, experto en comida china y autor de "aleta de tiburón y pimienta de Sichuan: Una memoria agridulces de Comer en China", dice, "Ellos [las bayas de Goji] son un muy buen tónico para los riñones y el hígado, y para la diabetes. " Se recomienda el uso de las bayas de Goji en sopas con carne o productos de soja que se cocinan claramente (sin salsas y especias adicionales) o combinados con el crisantemo para hacer tés. De cualquier preparación es buena y no fomentar o disminuir el efecto de las bayas.
No es necesario consumir o preparar las bayas de Goji en una forma particular; Sin embargo, las bayas de Goji pueden ser cocidos al vapor para suavizar o añadidos a los alimentos y tés de sabor.
efectos
La función renal se extiende más allá de la excreción de residuos para incluir la fatiga de las extremidades, vértigo y la mala salud. Según BJ Wang, un herbolario y propietario de E. Shan Tang Hierbas en Allstonm Mass., Las bayas de Goji se pueden utilizar para "deficiencia de yin de riñón." Y continúa: "Si las rodillas son débiles, las piernas son débiles, o hay vértigo, estos son todos los problemas renales considerados. Cuando la gente está muy cansada, que utilizan el goji." Wang Créditos de 18 aminoácidos de la fruta y alto contenido de vitamina C por su eficacia para nutrir los riñones y el apoyo a la salud en general.
consideraciones
Las bayas de Goji son eficaces en el apoyo a la función renal debido a su alta capacidad de absorción de radicales de oxígeno (ORAC). Comparación de la baya de Goji en 25.100 (unidades ORAC) para las ciruelas pasas en 5.700 (unidades ORAC), las pasas en 2.830 (unidades ORAC), las espinacas en 1.260 (unidades ORAC), coles de Bruselas en 980 (unidades ORAC), y el brócoli en la página 890 (ORAC unidades).
Advertencia
cápsulas de bayas de Goji están disponibles y se dice que proporcionen el mismo valor nutricional como las bayas de Goji primas. Al comprar bayas de Goji cruda, asegúrese de que las bayas están libres de pesticidas, microbios y bacterias. Varios sabores están disponibles, incluyendo la granada, el chocolate negro, chocolate con leche y capuchino. Las calorías pueden variar.