¿Qué tipo de comida le dará un niño pequeño?

Los niños pequeños son los más caprichosos y tendrá que probar un alimento varias veces antes de decidir si realmente les gusta o no. Los niños pequeños pueden querer solamente a comer un alimento a la vez y pueden cambiar de un día a otro. Los niños pequeños necesitan entre 1.000 y 1.300 calorías por día. Animándolos a probar comidas diferentes, ofreciendo atractivos opciones es una manera de asegurar que están recibiendo la nutrición adecuada sobre una base diaria y semanal.

Frutas y vegetales

Los niños pequeños se les debe ofrecer una amplia selección de frutas y verduras con las comidas y aperitivos. Cortar las frutas y las verduras en trozos pequeños para que no se ahogan, unos trozos del tamaño de moneda de diez centavos o níquel. Si su niño es exigente, intentar cortar estos alimentos en formas o presentarlos en una placa de una manera divertida. Los vegetales deben ser cocidos o al vapor por lo que son suaves y fáciles de cortar. Compensar los nombres de los alimentos que son atractivos para los niños pequeños, como lunas de manzana, colocándolas en un plato rodajas finas de luna creciente.

Luces cortas

Sirva salsas para acompañar comidas del niño. Desde la caída lo más probable es crear un desastre para un niño pequeño, que están más influenciadas para participar en el desorden, mientras que comer sus alimentos. Yogurt, mantequilla de maní, queso crema o crema batida puede servir como salsa para frutas y verduras. Salsa de tomate, salsa de barbacoa o salsa de carne se pueden utilizar para mojar las patatas fritas, pollo, carne u otras carnes. Dando a los niños una opción en la fabricación de su comida sabor un poco diferente puede influir en ellos para probar más alimentos y comer una variedad más amplia de las comidas.

bebidas

Si su niño se niega a comer, considere hacer una bebida batido nutricional o el uso de frutas y verduras. Combinar algunos de los alimentos que se ofrecen normalmente a su niño y crear un batido de la adición de leche o jugo de fruta junto con la miel o mantequilla de maní para un sabor añadido. Mezclar los alimentos y ofrecer la bebida en una taza de la diversión con una paja revirado y permita que su hijo beba su almuerzo.

carnes

Los niños pequeños necesitan al menos 2 a 4 onzas de carne en su dieta diaria. Las viandas para los niños pequeños también pueden incluir pollo o pescado. La carne cuando se sirve a los niños debe ser muy suave, tierna y sabrosa. Los niños pequeños pasarán sobre todo lo que es aburrida y monótona. Oferta dip o salsa para ir junto con las carnes para un sabor extra. Mezcla la carne con verduras cuando sea posible y servir carne de almuerzo, junto con las rebanadas de queso, galletas y fruta para una buena selección. Servir la sopa de verduras con trozos de pollo suaves durante todo mezclado con fideos. Como desordenado ya que puede ser, permita que su hijo se alimentan a sí mismos, creando una mayor independencia.