Cómo hacer un melón Smoothie

June 21

Cómo hacer un melón Smoothie


Aprovechar el cultivo de melón verano delicioso para hacer este batido refrescante que es rico en vitamina C. Esta receta sirve una.

Instrucciones

1 Cómo hacer un melón Smoothie

Rodaja de plátano congelado en trozos del tamaño de un bocado.

2 Cómo hacer un melón Smoothie


Cortar el melón, la eliminación de la piel y las semillas.

3 Cómo hacer un melón Smoothie


Poner la fruta en una licuadora con yogur, miel, leche en polvo, concentrado de jugo de naranja y hielo picado.

4 Tapar y mezclar hasta que quede suave.

Consejos y advertencias

  • Los plátanos se pueden congelar hasta por tres meses.
  • Añadir un poco de limonada o una pequeña cantidad de jugo de limón si el batido tiene un sabor muy dulce.
  • Añadir 1 cucharada. melaza de hierro extra.
  • Añadir 1 cucharada. levadura de cerveza para proporcionar un impulso de proteínas.
  • Añadir 1 cucharada. aceite de linaza para una dosis de ácidos grasos omega-3.
  • Añadir 1 cucharadita. polen de abeja para aumentar aminoácidos.
  • Algunas personas son alérgicas al polen de abeja o uno de los otros complementos.
  • Siga las instrucciones del envase o consulte a su médico si tiene alguna pregunta.

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