Ideas de comidas para los hogares con 2 padres que trabajan

No es raro que los dos padres en una casa al trabajo. Esto hace que sea difícil tener suficiente tiempo para cocinar comidas para la familia. Los padres solteros están en la misma posición. comidas congeladas-comprados en la tienda de sabor aceptable, pero son más costosos y menos nutritivos que una comida casera. Una comida casera puede todavía puede ser un plan razonable para una familia ocupada con cierta previsión. La clave es preparar comidas antes de tiempo al decantarse por un día a la semana para cocinar.

Lasaña

Lasaña es una excelente comida para una familia ocupada. lasaña casera no es la menos cara comida para preparar, pero cada bandeja de lasaña puede servir a una familia de cuatro miembros al menos dos veces. Sólo undercook ligeramente sus fideos antes de hacer su lasaña, la cubierta y luego poner el plato sin cocer en el congelador o refrigerador hasta que esté listo para cocinar. Alternativamente, se puede cocinar la lasaña antes de tiempo y luego el microondas en el día de lasaña.

Cazuela

Cazuela se parece mucho a la lasaña en el que se puede preparar con anticipación y luego se cocina cuando llegue el momento. Si usted no tiene tiempo en su noche para esperar a que se cocine, se hornea antes de tiempo y luego calentar en el horno o microondas para la cena. Guisos, como lasaña, son grandes porque se puede combinar todos sus grupos básicos de alimentos en un plato.

Alimentos de desayuno

Una comida rápida y sencilla que se puede cocinar sin preparación previa es el desayuno. Huevos, panqueques, tocino, pan tostado francés y cereales calientes todos toman muy poco tiempo para prepararse. Los niños aman el desayuno para la cena, ya que por lo general significa que llegar a tener algo dulce como jarabe con su cena.

Salteado

Pollo sofrito es un plato perfecto para preparar con anticipación. Sofreír un poco de pollo en su día de cocinar y congelar o refrigerar. Vapor las verduras al mismo tiempo y congelación. Preparar o comprar su salsa para su sofrito y refrigere. Cuando llega la hora de comer, simplemente combinar todos sus ingredientes en una sartén y calentar. Este método sólo toma unos pocos minutos.

ensalada

Siempre mantenga en torno ensaladas. Comprado en la tienda ensaladas son una manera fácil de obtener algún tipo de nutrición en su dieta. Toman prácticamente no hay tiempo para preparar y pueden servir como un plato o una comida completa. Si usted tiene un poco de pollo congelados o refrigerados en la mano, a la basura en la ensalada y cubra con aderezo César y migas de pan para una comida fácil.

Vegetales congelados

Siempre es una buena idea para cocinar algunas verduras antes de tiempo y congelarlos en bolsas de plástico con cierre. Ellos se pueden añadir a muchas comidas y pueden incluso ser un ingrediente principal de lasañas vegetales o cazuelas. Toman apenas tiempo para envasar y congelar y simplemente pueden ser calentados para calentar. Esta es probablemente una de las mejores maneras para que una familia ocupada para mantener comidas nutritivas y rápida.