Cómo mejorar diaria y estética e higiene

Aseo e higiene personal son una rutina diaria para la mayoría de la gente. Después de establecer un régimen de higiene y seguir durante unos días, se convertirá en un hábito que usted no tendrá que luchar para recordar. La mejora de la higiene diaria y la preparación es clave para desarrollar relaciones cercanas y podría ayudar a mantener el empleo.

Instrucciones

1 Lávese los dientes después de despertarse. Asegurar el cepillado de la lengua, el paladar de su boca y las mejillas. Limpiar sus dientes en la parte posterior de la boca y cepillarse todos los lados.

2 Use hilo dental. Obtener entre cada diente, uso de hilo dental ambos lados de la goma de mascar.

3 Humedezca la punta de un hisopo de algodón y frota en cada oído para limpiar cualquier resto de cera. No inserte el hisopo demasiado lejos en su oído ya que puede dañar el tímpano.

4 Tener una ducha o baño. Asegúrese de que el champú y limpias todas las áreas de su cuerpo con jabón. Enjuague bien.

5 Clip uñas de los pies y las uñas de las manos y tirar los recortes en la basura o tire por el inodoro.

6 Clip cualquier pelo nariz o la oreja con unas tijeras o sacarlos con unas pinzas.

7 Aplicar desodorante en las axilas. Cepíllate el pelo.

8 Aplicar la crema de afeitar en la cara si usted es un hombre. Aplique suavemente una cantidad constante de la presión a la cara con una navaja de afeitar y deslice la hoja hacia abajo para eliminar el vello. Alternativamente, se puede frotar su cara con una máquina de afeitar eléctrica, sin la necesidad de crema de afeitar.

9 del cepillo y el hilo dental sus dientes de nuevo antes de ir a la cama.