Cómo precook acero avena molida

¿Por qué gastar veinte minutos todos los días para cocinar su acero cortado avena? Cocinar un suministro semanas y simplemente calentarlo en el microondas cuando sea necesario, siga estos sencillos pasos para aprender

Instrucciones

1 En primer lugar, poner 4 tazas de agua en una cacerola y se coloca sobre la estufa. Llevar a ebullición y se preparan para verter lentamente en los avena cortada.

2 Poco a poco revuelo en 1 taza de avena molida de acero con el calor a temperatura alta durante aproximadamente 4 a 6 minutos o hasta que la avena comienzan a espesar.

3 Reduce el fuego a bajo, coloque una tapa sobre la sartén, y se deja hervir durante aproximadamente media hora.

4

Servir con fruta fresca o añadir un poco de leche, miel o azúcar moreno. Disfruta!

5 Si desea preparar su avena en una cantidad de tiempo más prolongado debido al preparándose para el trabajo en las mañanas o por otras distracciones, puede preparar la avena la noche anterior al traer 4 tazas de agua a ebullición y verter la avena en. Apagar el fuego y dejar reposar durante la noche. Ahora sólo tendrá que dejar la avena cocer a fuego lento durante unos 10 minutos antes de prepararse en la mañana.

Consejos y advertencias

• Si es necesario, se puede cocinar la avena en el microondas, pero la consistencia no será el mismo. Trate de usar 2 tazas de agua a la mitad de una taza de avena durante 4 a 6 minutos.