Sugerencias para la mirada sano de las uñas
El cuidado de las uñas de manos y pies requiere muy poco tiempo y esfuerzo para conseguir buenos resultados. costosas visitas semanales a una manicura no son necesarios para mantener las uñas en su mejor apariencia. Usted no necesita un equipo costoso o procedimientos cosméticos para mantener las uñas de aspecto saludable y atractiva. El hacer y no hacer de cuidado de las uñas son muy básicas y fáciles de seguir.
El hacer
Lávese las manos y los pies con agua tibia y jabón para mantener las uñas limpias. Secar a fondo para evitar que las bacterias y los hongos crezcan debajo de la uña.
Siempre use guantes cuando las manos están expuestas a productos químicos o se sumergen en agua y jabón durante largos períodos de tiempo.
Use calzado apropiado. Las uñas encarnadas son causadas por los zapatos que son demasiado apretados. Asegúrese de que sus zapatos no le aprietan los dedos juntos.
Recorte las uñas después de haber bañado o los han empapado en agua tibia y jabón durante 15 minutos para ablandar la uña y evitar que se agriete o se separe cuando se recorte.
Las uñas se secan al igual que la piel, por lo que mantenerlos hidratados. Frotar la loción en sus uñas como hidratar las manos. Aplicar una loción para las uñas después de haber extraído el esmalte de uñas.
el no hacer
No se muerda las uñas. Morderse las uñas puede dañar el lecho de la uña y dar a las uñas una apariencia fea y desigual general
No recoger o cortar las cutículas. Recogiendo puede dar lugar a cortes y desgarros que permiten la infección para entrar bajo el lecho de la uña. Cortar las cutículas les hará difícil y puede causar infecciones causadas por mellas. Hacer cutículas menos visibles mediante el uso de un empujador de la cutícula para empujar suavemente hacia atrás, mientras que las uñas están mojadas.
No salga de padrastros. Recortarlas con un cortaúñas o tijeras de manicura para evitar rasgar el tejido vivo y abrir una herida que se pueden infectar.
No utilice sus uñas como herramientas. Esto puede conducir a una separación de la uña del lecho ungueal y no sólo puede ser doloroso, pero también puede permitir que un hongo o una infección que crecen debajo de la uña.
No utilice quitaesmaltes más de dos veces al mes. Se secará las uñas y hacer que se vuelvan frágiles. Use esmalte de uñas para los retoques cuando sea necesario.
Preocupaciones de salud
La aparición de la uña puede ser a menudo un indicador de otros problemas de salud. Si nota cambios significativos en las uñas, consulte a su médico.
Las uñas quebradizas pueden indicar deficiencia de hierro, problemas de tiroides o de la circulación, y trastornos renales. Divididos o las uñas desgastadas pueden señalar las deficiencias en vitamina C, proteínas y ácido fólico.
uñas de color azul que se curvan alrededor del dedo y tienen una cama de clavos abultamiento son indicadores de la deficiencia de oxígeno. las uñas grises pueden ser un síntoma de glaucoma, enfermedad cardiovascular o desnutrición. las uñas de color rojo puede ser señal de una enfermedad cardíaca.
crestas verticales son a menudo un signo de artritis. crestas horizontales pueden ser un indicador de exceso de estrés. rayas blancas en las uñas pueden indicar enfermedad del hígado o corazón.