Cómo hacer sanos tortas de cangrejo

May 21

pasteles de cangrejo son un sabroso aperitivo, pero pueden ser altos en grasa y calorías. Mediante la adaptación de la receta para hornear sus pasteles de cangrejo en un molde para muffins, puede evitar la fritura que hace que las recetas tradicionales de manera poco saludable. El molde para muffins ayudará a estas tortas para mantener su forma mientras se cocinan. Si no puede encontrar la verdadera carne de cangrejo, cangrejo de imitación también se puede utilizar. Éstos se pueden hacer 48 horas de antelación y se sirve frío o recalentado. Ver el consejo.

Instrucciones

1 Calentar el horno a 450 grados. Preparar el molde para muffins pulverizando las copas con aceite en aerosol.

2 Revuelva todos los ingredientes en un tazón para mezclar.

3 Divida la masa en seis partes pares. Colocar una en cada uno de los moldes de muffins rociados.

4 Hornear los pasteles de cangrejo en el horno a 450 grados durante 20 a 25 minutos o hasta que estén doradas. Deje 10 minutos antes de servir fresco con limón, si se desea. También puede servir a estos fría.

Consejos y advertencias

  • Vuelva a calentar los pasteles de cangrejo prefabricados o sobrantes mediante la colocación de uno en un plato apto para microondas, cubiertos con una envoltura de plástico durante uno o dos minutos en alto.

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