Cómo cocinar Luz Con Camarones

September 15

Cómo cocinar Luz Con Camarones


Mientras que el camarón se pueden servir llano, cocinado y colgado sobre el borde de un plato pequeño de vidrio lleno de salsa de cóctel, con la misma facilidad se puede servir nadando en un mar de ricas y cremosas, salsas pesadas. Es posible lograr un equilibrio y encontrar un término medio entre pesada y sencilla cuando se trata de camarones. Uno 3 oz ración de camarones tiene sólo 85 calorías y 1.5 gramos de grasa; aprender cómo mantener de esa manera con algunas recetas de camarones, y saludables.

Instrucciones

1 Crear un plato de acompañamiento o complemento a su camarón que es saludable mediante el uso de zumos y salsas no elaborados a base de crema mezclada con verduras. Por ejemplo, trate de mezclar el jugo de limón, salsa de soja, aceite de sésamo y 1/2 cucharadita. el azúcar en un bol con 3 tazas de repollo picado y una rebanada de naranja o rojo, pimiento amarillo. Mezcle los ingredientes juntos y dejar de lado.

2 Adobo su camarón en un jugo o salsa de luz como el jerez, el jugo de limón, salsa de soja o el aceite de oliva y pimienta roja molida para un calor picante. O combinar una fuese ligero para su camarones hecha de harina de arroz (o almidón de maíz, si no puede encontrar la harina de arroz), sal, pimienta y el condimento de cinco especias que a menudo está disponible en tiendas de comestibles asiáticos o en la sección asiática de mayor tiendas de comestibles. Mezcle los camarones en la mezcla seca para cubrir. Hacer hincapié en las especias y condimentos en lugar de mantequilla, cremas y salsas para añadir sabor sin añadir grasa a sus platos de camarones.

3 Agitar camarones freír en una pequeña cantidad de opciones de aceite saludables como aceite de oliva extra ligero, aceite de canola o aceite de semilla de uva. Calentar una pequeña cantidad de su aceite elegido en una sartén grande antiadherente o wok y cocinar los camarones por alrededor de tres a cuatro minutos.

4 Añadir las cebollas en dados, ajos y pimientos picantes, como los jalapeños o pimientos serrano, a su camarón, mientras que freír añadir sabor que es nutritivo y ligero. Mezcle los ingredientes hasta que se caliente y servir junto con el plato saludable usted preparado.

5 Hervir los fideos linguini o fettucine y tirarlos a la mezcla el jugo luz y la salsa se describe en el paso 1, omitiendo la col y arrojando todo con camarones cocinados en un recipiente grande para un fettucine Alfredo de camarones.


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