Snacks saludables para One-Year-Olds
La merienda es importante en la vida de un 1-años de edad. Su bebé necesita nutrición para su cuerpo en rápido crecimiento, pero su estómago es tan pequeño que no puede contener mucha comida. Junto con el hecho de que un niño de 1 año de edad, es tan activo, que a menudo no puede sentarse por mucho tiempo para comer una comida nutritiva. Aperitivos se convierten en una forma importante para llenar los nutrientes que el niño pueda faltar.
Carne y leche
A 1 año de edad, puede practicar alimentarse con una cuchara al comer pudín, natilla, queso cottage o yogur a la hora del aperitivo. Recoger los cubos de queso de la bandeja de su silla alta puede ayudar a practicar su agarre de pinza entre el pulgar y el índice. También podría mejorar sus habilidades motoras finas con trozos de huevo duro o trozos de atún. servirle una mitad de un sándwich de ensalada de huevo o un sándwich de queso derretido, por alguna proteína extra.
Frutas y vegetales
Un niño de 1 año de edad, deberá disfrutar de una amplia variedad de frutas y verduras suaves. Introducir alimentos que nunca ha tenido antes de uno a la vez, así que si hay una reacción, se sabe qué comida era el culpable. Deje que trate de manzana, plátano, frutas en conserva, rodajas de naranja, melón y bayas. Las verduras se deben cocinar para minimizar el riesgo de asfixia. Ofrecer sus cocidos zanahoria, judías verdes o patatas. Los niños pequeños suelen apreciar las patatas dulces.
Los panes y cereales
Un niño de 1 año de edad, puede contener una galleta, un trozo de pan tostado, una rebanada de pan de trigo entero o una barra de pan. Él probablemente disfrutar de un muffin, pero estar preparado para un desastre. Un favorito entre los niños pequeños, es fácil de transportar cereales para un bocadillo sobre la marcha. Pero sólo comprar los cereales sin azúcar añadido.
Alimentos que deben evitarse
Este grupo de edad deben ser observados de cerca por asfixia, y algunos artículos son más fáciles de ahogarse debido a su tamaño, la forma y la incapacidad del niño para masticar. Esperar unos años antes de ofrecer las uvas, perros calientes, palomitas de maíz, nueces, semillas o mantequilla de maní. De un año de edad necesitan un montón de nutrición y deben evitar las calorías vacías. No le dé a su hijo ningún dulces, refrescos, pasteles, galletas, pasteles o patatas fritas.