Cómo construir el tono muscular facial

A medida que las personas envejecen, la piel de la cara comienza a perder su elasticidad y firmeza, lo que hace que se hunda y depresión. La gravedad, el tabaquismo y la pérdida de peso también puede jugar un papel en la pérdida de tono de la piel. Una forma de ayudar a reconstruir el tono muscular en la cara es a través del uso de ejercicios faciales. Estos ejercicios se centrarán en determinados músculos faciales y ayudar a dar a uno un aspecto más joven, lleno de energía.

Instrucciones

Las mejillas, la mandíbula y la barbilla Ejercicio

1 Incline la cabeza hacia atrás. Sus ojos deben apuntar hacia el techo.

2 Coloque su lengua contra el techo de la boca y tragar.

3 Gire la cabeza ligeramente hacia la izquierda y tragar, al tiempo que continúa para mantener su lengua contra el techo de la boca.

4 Gire la cabeza hacia la derecha y tragar.

5 Repita este proceso cuatro veces en cada posición: cabeza bien recta, con la cabeza hacia la izquierda y la cabeza bien hacia la derecha.

El ejercicio de la frente

6 Coloque el dedo índice en la parte inferior central de la frente, justo encima de los ojos. Este es también el lugar donde la nariz termina y comienza la frente.

7 Tire hacia abajo en su dedo, mientras que al mismo tiempo levantar las cejas.

8 Repita este movimiento diez veces.

El ejercicio de los ojos

9 Cierre los ojos de una manera relajada y suelta.

10 Mantener los ojos cerrados, mira hacia abajo tan lejos como sus ojos se lo permitan.

11 Mira hacia arriba tanto como sus ojos permitirán, a la vez que mantener los ojos cerrados con comodidad.

12 Repita cada movimiento quince veces.