Cómo promover salud de las uñas naturales

cuidado de las uñas inadecuada puede dar lugar a problemas en las uñas, tales como hongos en las uñas. De hecho, según la Academia Americana de Dermatología, el 10 por ciento de las afecciones dermatológicas están relacionados con las uñas. Sea proactivo y emplear las medidas adecuadas para garantizar la salud de las uñas naturales.

Instrucciones

1 Proporcionar nutrición para las uñas. Los suplementos de biotina pueden ayudar a fortalecer y engrosar las uñas. Consumir alimentos que contengan biotina, tales como la coliflor o el maní y las lentejas. Utilizar los ácidos grasos omega 3 para ayudar a las uñas se mantengan fuertes y evitar separaciones. Usted puede obtener los ácidos grasos omega 3 en almendras y nueces.

2 Recorte las uñas cada semana para mantener la corta longitud. Esto reducirá las posibilidades de que sus uñas grietas o rajaduras. Cortar las uñas en línea recta. Utilizar una tijera uña afilada o cortaúñas. Lime los bordes con una lima de uñas.

3 Use guantes de goma cuando sus manos estarán en el agua durante largos períodos de tiempo, tales como lavar los platos. El agua puede secar las uñas y conducir a la rotura y la división.

4 Tome el cuidado apropiado de los padrastros y las cutículas. padrastros clip con un cortaúñas. Nunca morder a retirarse, ya que esto puede rasgar la piel y provocar una infección. No se moleste las cutículas o recortarlas. Estas cosas pueden dañar el lecho de la uña y dar lugar a una infección.

5 Mantener las uñas limpias lavándolas con agua y jabón. Esto reducirá las posibilidades de que las bacterias que crecen debajo de las uñas, afirma la Clínica Mayo. Se secan las uñas completamente y aplicar la crema hidratante para mantener las uñas se vuelva quebradizo.

Consejos y advertencias

• Hablar con su médico si la uña se separa del lecho de la uña.
• Llame a su médico si sus uñas se les forman cavidades o enrolladas.
• Busque atención médica si se presentan áreas hinchadas o rojas alrededor de las uñas.