Cómo asar y sal verde Guisantes

July 16

Cómo asar y sal verde Guisantes


Mientras que usted puede pensar que los guisantes sólo se hacen de una manera, cocidos en agua y sirve como un plato de carne, que ha subestimado la pequeña legumbre verde. En algunos países asiáticos, los guisantes se sirven tostado y crujiente como un bocadillo. Para la salud consciente, asados ​​guisantes verdes son una alternativa ideal a los chips y otros aperitivos poco saludables. Para acentuar el sabor, los guisantes pueden ser rociadas con un poco de sal, o si usted disfruta de especias, un poco de pimienta de cayena. Todo lo que necesita es una bolsa de guisantes congelados para hacer este aperitivo saludable en el hogar.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 225 grados F.

2 Coloque los guisantes en un bol y suavemente pat secar con toallas de papel para eliminar la humedad tanto como sea posible.

3 Pulverizar dos bandejas de horno con aceite en aerosol.

4 Difundir los guisantes a cabo en la bandeja del horno y rocíe ligeramente con aceite en aerosol de aceite, rodando los guisantes alrededor para conseguir uniformemente recubiertos.

5 Espolvorear sal gruesa sobre los guisantes, al gusto.

6 Coloque las dos hojas en el horno y hornear durante tres horas, o hasta que los guisantes estén secas. Agitar las cacerolas cada 30 minutos para una cocción uniforme.

7 Retire los guisantes del horno y dejar que se enfríe por completo. Disfrutar caliente, o almacenar en un recipiente hermético.

Consejos y advertencias

  • Trate de añadir la pimienta de cayena y otros condimentos para los guisantes antes de colocarlos en el horno.

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