Instrucciones para la quinua

La quinua es una semilla rica en nutrientes, grano-como que se vende en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Es conocido por su sabor simple y un poco de nuez. Quinoa se puede utilizar en varios platos diferentes, con tal de que se prepara correctamente.

Utilizar

La quinua se puede utilizar para preparar comidas saludables para el desayuno, el almuerzo y la cena. Puede reemplazar los granos utilizados en la ensalada, sopa, avena y salteados recetas. Las personas también pueden comprar artículos que se hacen con la quinua como la pasta y harina.

Preparación

Las instrucciones básicas para cocinar la quinua implican remojo, enjuague y hervir las semillas. Remojar una taza de las semillas en agua fría durante quince minutos y luego enjuague a fondo usando un colador. Hervir la quinua en 2 tazas de agua y deje que hierva a fuego lento durante 15 minutos en una olla tapada.

Almacenamiento

quinua sin cocer se deben almacenar en un recipiente seco y se colocan en un lugar fresco de la cocina. quinua cocida deben mantenerse en el refrigerador hasta su uso posterior.