¿Qué frutas tienen la menor cantidad de ácido?

De acuerdo con la Fundación Internacional para los trastornos gastrointestinales funcionales (IFFGD), enfermedad de reflujo gastrointestinal (ERGE) es un problema común. Una manera en que una persona puede disminuir los ataques de reflujo gastroesofágico, ardor de estómago y otras cuestiones relacionadas con el ácido del estómago es reducir las cantidades de alimentos ácidos tomadas en, incluyendo frutas ácidas. Las frutas que deben ser consumidos serán más alcalino, lo que significa que tienen un pH de 7 o superior.

Las frutas de alta alcalinas

frutos de alta alcalinas pueden cambiar positivamente la química del cuerpo y ayudarán a reducir el riesgo de ciertas enfermedades y condiciones, tales como cálculos renales, exceso de ácido estomacal y dolores de cabeza. Estas frutas incluyen higos y pasas, y se pueden comer libremente.

Frutas moderadamente alcalinas

Estas frutas se deben consumir varias veces a la semana, pero con más moderación. Estas frutas incluyen las uvas, grosellas negras, fechas, kiwis, manzanas, papayas y peras.

Las frutas de baja alcalinidad

Estas frutas tienen un pH que está más cercano a 7, que está alcanzando el punto de ser ácida y deben ser consumidos con moderación. Estas frutas son las naranjas, cerezas, piña, fresas, limones, limas, duraznos y tomates.

Las frutas ácidas

Las frutas que tienen un pH menor que 7 son ácidas y debe ser evitado. Estos incluyen frutas enlatadas en azúcar y jugos artificiales, plátanos verdes, arándanos, arándanos y ciruelas. Las frutas y jugos que se procesan también son ácidos y deben ser evitados.