Maneras de hacer que tu cabello crezca más rápido

Tener largos, cerraduras de lujo es una meta de belleza para muchas mujeres (y hombres), pero ya que la media de crecimiento del cabello por año es de sólo 6 pulgadas, puede ser difícil a la espera de que su cabello crezca a cabo. Aunque no existe una receta milagrosa crecimiento del cabello durante la noche, la modificación de su régimen de cuidado del cabello y hacer algunas opciones de estilo de vida pueden mejorar su potencial de crecimiento del cabello y ayudar a lograr el aspecto de pelo largo más rápido.

Nutrición

Dado que la salud (y posteriormente, longitud) de su cabello es un producto de la nutrición general de su cuerpo, es importante comer de forma saludable, mientras que usted está tratando de hacer crecer su cabello. Esto significa comer muchas frutas, verduras y granos enteros mientras que evitar los alimentos que son altos en grasa y / o de sodio. También es una buena idea tomar un suplemento alimenticio que contiene biotina, que se muestra para apoyar y fortalecer el crecimiento del cabello.

Evitar el cepillado innecesariamente

A pesar de que puede haber oído que cepillarse el cabello con 100 golpes en la noche mantendrá tersa y suave, nada podría estar más lejos de la verdad. El pelo debe ser cepillado suavemente usando un menor número de golpes necesario para obtener rid enredos o lograr un cierto estilo. Overbrushing puede dañar el cabello, y en casos extremos, hacer que los folículos pilosos se rompan o se caigan.

Recorte y puntas abiertas

Las puntas abiertas se dañan los folículos pilosos que se han roto o "división" en la parte inferior. A pesar de tener algunas puntas abiertas es perfectamente normal, si observa las puntas abiertas se acumulan cerca de la parte inferior de su melena, entonces es hora de conseguir un asiento. Aunque puede parecer contraproducente para cortar el pelo que usted está tratando de crecer fuera, demasiadas puntas abiertas pueden hacer poco saludable del cabello, y como resultado, frenar el crecimiento del cabello.

Mantener bajos niveles de estrés

El estrés es una fuerza terrible en nuestros cuerpos, y sus efectos llegan hasta su cabello. Usted puede haber notado que después de una semana estresante, se ve un poco más de pelo salir de la ducha. Esto no es una coincidencia. El estrés no sólo causa caída del cabello, sino que también puede hacer que sea más frágil y propenso a la rotura. Tratar de reducir sus niveles de estrés mediante la meditación o la práctica de técnicas de respiración profunda.