Cómo dar un masaje en la espalda de un hombre

Los hombres tienen músculos grandes que las mujeres por pura genética, por lo que da a su hombre un relajante masaje en la espalda de profundidad es un gesto de amor particular. Tal vez usted quiere operar masajes en la espalda para las tareas o simplemente quiere ayudar a su chico relajarse después de un día de estrés. Independientemente de su motivación para darle un masaje en la espalda, él apreciará su tacto, y si no lo pones en un sueño profundamente relajado, tal vez él será devolver el favor.

Instrucciones

1 Ajuste el estado de ánimo. Mientras que los hombres podrían no preocuparse tanto por pétalos de flores y velas perfumadas, la creación de un espacio tranquilo, calma para su masaje le permitirá relajarse mejor. Apagar las luces o apagarlas y la luz algunas velas (sin olor, eucalipto o lavanda para un efecto calmante aromaterapia) y reproducir música relajante o ruido ambiental. Subir el termostato a unos 76 grados por lo que el ambiente es cálido durante el masaje y el hombre no es frío, sin camisa.

2 Pregúntele a su pareja a desnudarse o eliminar sólo la camisa y mentir sobre su estómago.

3 loción o aceite de masaje Frote entre sus manos. Cualquier loción que tiene en la casa va a hacer si usted no tiene uno que es-masaje específico. Es posible que sólo tenga que utilizar más de ella desde lociones de masaje tienden a tener un poco más de deslizamiento a ellos y absorber más lentamente que las lociones hechas sólo para hidratar la piel.

4 Frote sus manos arriba y abajo de la espalda del hombre, la distribución de la crema de masaje o aceite. Pase sus manos aplanadas la vista de su baja de la espalda a lo largo de ambos lados de la columna vertebral hasta el cuello. Volver a la zona lumbar tirando sus manos por los lados de la espalda, por lo que óvalos largos. Repita con el aumento de la presión lentamente cinco o seis veces ajustando el tamaño de los óvalos como sea necesario para cubrir toda la espalda y distribuir uniformemente loción o aceite.

5 Doblar sus dedos en la palma de la mano hacia sus masajes y el uso de sus nudillos en lo que se llama una "garra de oso." Masajes a su baja de la espalda con las manos en garras de oso, teniendo cuidado de no dar masajes sobre la columna vertebral. Dedicar unos minutos a masajear su espalda baja con garras de oso, concentrándose en las áreas que hacen lo que gimen.

6 Mueva los garras de oso hasta los hombros y masajear los músculos mediados de trapecio (el músculo grande entre el cuello y los hombros) utilizando el mismo proceso de amasado con los nudillos como lo hizo en la espalda baja. Sus nudillos tienen la capacidad de aplicar una presión más uniforme más allá de su alcance. No tenga miedo de aplicar demasiada presión - los hombres prefieren el masaje de tejido profundo a uno que se siente más como un cosquilleo. Él le dirá que para aligerar si la presión se vuelve demasiado.

7 Masajear el trapecio inferior (la zona entre los omóplatos y la columna vertebral) con los nudillos y los pulgares. Pulgares son más fuertes que los otros dedos y pueden aplicar más presión, haciéndolos perfectos para conseguir en áreas más pequeñas. Puede comenzar con garras de oso o ir directamente con los pulgares. Utilice la yema de su dedo pulgar para aplicar presión mientras eleva los otros dedos en un puño por lo que están fuera del camino. Usted puede descansar sus puños contra su espalda y mover sólo los pulgares para apuntar puntos específicos. Para una presión adicional, alza en las rodillas mientras que el masaje y utilizar el peso de su cuerpo superior para añadir peso detrás de sus manos.

Amasar 8 y el aprisionamiento de su cuello hasta la base de su cuero cabelludo con los nudillos de los dedos pulgar e índice de la mano dominante. O bien utilizar las dos manos y frote suavemente hasta ambos lados de la columna cervical con las yemas de los dedos o usar una mano con el pulgar en un lado de la columna vertebral y el muñón de la mitad de su dedo índice en el otro lado y la prensa en los músculos del cuello usando pequeños movimientos circulares. Mientras que usted está a horcajadas sobre su espalda con la mano en este movimiento, usted no está poniendo presión directamente sobre la propia columna vertebral. La gente lleva una gran cantidad de tensión en el cuello, y el hombre es, probablemente, no es diferente. Si el señor tenía un día particularmente estresante, se concentran aquí por un tiempo.

9 Utilice los talones de sus manos para masajear arriba y abajo de cada lado de la columna vertebral. Con las palmas hacia abajo y las manos paralelas a la columna vertebral, los dedos hacia la cabeza, presione hacia abajo y girar los dedos alejados de su columna vertebral manteniendo el talón de la mano que gira sobre un eje con cada compresión.

10 Vuelve a cualquier área donde se notó todos los nudos o cualquier lugar que parecía particularmente en la necesidad de masaje. los músculos relajados, sueltos se sentirán flexible y se moverán bajo sus dedos. Los nudos son más duras y los dedos pueden saltar sobre ellos cuando se frota. Si usted nota que sus dedos golpeando puntos duros en el medio de los músculos, es probable que haya encontrado un nudo. Use sus dedos y yemas de los pulgares para presionar en nudos con cada vez mayor presión hasta que su hombre le indique lo contrario o hasta que pueda sentir el nudo romper o desaparecer.

11 Revisar el movimiento ovalada que ha realizado anteriormente en la espalda, esta vez con la disminución de la presión con cada conjunto de óvalos.

12 Tambor de sus dedos en su espalda mientras se mueve las manos en círculos pequeños, la puesta en marcha cerca de sus hombros y trabajando hacia abajo a su baja de la espalda. Este masaje tapping, llamada tapotement, es relajante, pero también ayuda a que la gente vuelva de su profundo estado de relajación y tenerlos listos para el final del masaje.

Consejos y advertencias

• Nunca masaje directamente en la parte superior de la columna.