Cómo prevenir el acné adolescente

La mayoría de los adolescentes experimentan algún grado de acné. El acné incluye las cabezas blancas, cabezas negras y las espinillas. El acné es causado por los poros que se bloquean con una acumulación aceitosa. Los cambios hormonales que se producen en puperty y la adultez temprana contribuyen al acné.

Instrucciones

1 Lavar la cara con agua tibia y un jabón suave por lo menos dos veces al día. Esto ayudará a eliminar la acumulación de aceite hasta que causa el acné. También es una buena idea para lavarse la cara después de hacer ejercicio porque el sudor puede tapar los poros. Asegúrese de lavar suavemente, restregarse la piel puede causar daños y roturas en la superficie de la piel haciendo que su cara más propensa al acné.

2 Use sólo representan que se etiqueta libre de aceite para que no se obstruyan los poros y causar acné. Si usted usa maquillaje asegúrese de lavar todo apagado cuando se lava la cara. Además, puede seleccionar lociones y protectores solares libres de aceite cuando se utilicen en su cara.

3 Coma una dieta sana y equilibrada. Las dietas altas en azúcar y grasas pueden contribuir a problemas de acné.

4 beber cuatro vasos de agua al día. Beber mucha agua limpia nuestros cuerpos y nuestras pieles de bacterias y toxinas. La adición de agua extra a su dieta puede ayudar a prevenir el acné.

5 Ensayar con las lociones o cremas de venta libre. Hay muchos productos diferentes en el mercado. Los que contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo no sólo le ayudará a eliminar el acné si ya lo tiene, pero si se utiliza de forma proactiva puede ayudar a prevenir el acné ataques ups.