Cómo hacer mantequilla de almendras con un exprimidor

Las almendras son una adición saludable a su dieta. Las almendras contienen grasas que son beneficiosos para el sistema cardiovascular, así como nutrientes como la fibra y vitamina E. Una manera fácil de incorporar estos frutos secos nutritivos en su vida es hacer mantequilla de almendras. mantequilla de almendras casera es una alternativa deliciosa, sana y económica de la variedad comprado en la tienda. Usted no tiene que preocuparse por el contenido de sodio o conservantes cuando controla el contenido de su propia mantequilla de almendras. Los ingredientes y el tiempo necesario para hacer esta receta son mínimos.

Instrucciones

1 Retire la pantalla de extracción de jugo de la licuadora.

2 Inserte la placa en blanco en la licuadora.

3 Coloque un recipiente debajo de la tolva de expulsión de la licuadora.

4 Añadir 1/2 taza de las almendras en la licuadora.

5 Encender la licuadora.

6 Vierta 1 a 2 cucharadas. de un aceite de sabor ligero en el exprimidor.

7 Añadir las almendras restantes en la licuadora. Empuje las almendras través de la amoladora usando pistón o la palanca del exprimidor.

8 Vierta la mantequilla de almendra en un frasco de vidrio y se cubre con una tapa hermética. Almacenar la mantequilla de almendra en la nevera y se come en una semana.

Consejos y advertencias

• Coco y aceites de semillas de lino son aceites saludables, luz sabor que se pueden utilizar en esta receta.
• Empuje las almendras través de la amoladora del exprimidor rápidamente si quieres mantequilla de almendra gruesa. Empujarlos a través lentamente si quieres mantequilla de almendra cremosa.
• Considerar la adición de ingredientes adicionales como frutos secos, sal, virutas de chocolate y canela a su mantequilla de almendras.
• Microondas refrigerados mantequilla de almendras durante unos 15 segundos para hacer más fácil la difusión.
• Añadir la cantidad más pequeña de aceite necesaria para lograr la consistencia deseada.