Cómo acelerar el crecimiento del pelo

Aunque no existen métodos científicos demostrados que están garantizados para acelerar el crecimiento del cabello para todo el mundo, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a promover el crecimiento del cabello sano.

Instrucciones

Lava y acondiciona

1 Mantenga su pelo limpio e hidratado. Limpieza promueve la salud del cuero cabelludo, y un cuero cabelludo estimulado estimula el crecimiento del cabello sano. Mantener el cabello hidratado con un buen acondicionador de última hora y previene daños que no necesariamente prohibir el crecimiento, pero puede requerir que usted obtenga callejones sin salida recortan con mayor frecuencia.

2 del cabello a menudo tiene dificultades para crecer debido a la forma en que se mantiene. Si se está cepillando el cabello vigoroso o tirando a través de enredos con una venganza, corre el riesgo de rotura del cabello. Mantenga el cabello se rompa mediante el uso de un peine de dientes anchos mientras que el cabello está húmedo.

3 alimentos ricos en proteínas como el hígado, huevos, pescado, yogur y habas promueven la salud del cabello y el crecimiento del cabello, porque también está hecha de proteína.

4 Los alimentos que contienen beta-caroteno, hierro y zinc son todos dijeron para estimular el crecimiento del cabello sano. Alimentos ricos en hierro son el hígado, los cereales integrales, huevos y verduras de hoja verde. Calabaza y verduras de hoja verde son ricas en beta-caroteno. Los mariscos, el salvado y frutos secos como las castañas de cajú, piñones y nueces todos contienen zinc.

5 Si no es capaz de obtener suficientes vitaminas a través de los alimentos que se consumen en su dieta diaria, es posible que desee considerar la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos. Los suplementos como la sílice, la ortiga, aceite de linaza, vitaminas del complejo B, magnesio, zinc y azufre son sólo algunos de los diferentes tipos que se han dicho para ayudar a aumentar el crecimiento del cabello en algunas personas

6 Evitar ciertos tipos de alimentos, como la cafeína, bebidas carbonatadas, grasa y azúcar también ayudará a que tu cabello crezca a un ritmo natural y saludable. El hábito de fumar también puede retardar el crecimiento de su cabello.

7 Su cabello es una parte de ti que siempre está creciendo, y para que el cuerpo para lograr el crecimiento saludable de las células que necesita para obtener un montón de ejercicio. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo y el flujo sanguíneo estimula el cuero cabelludo.

8 El cuerpo también necesita tiempo para recuperarse, por lo que es esencial para que usted pueda obtener un montón de descanso. Se recomienda que usted obtenga por lo menos 7 horas de sueño de calidad todas las noches con el fin de promover el crecimiento del cabello sano.

Consejos y advertencias

• Mantenga callejones sin salida recortados. Mantener el cabello hidratado con un buen acondicionador. Masajear el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo. Nunca cepille el cabello mientras está húmedo. Contrariamente a la creencia popular, el recorte de pelo en realidad no promover el crecimiento del cabello; Sin embargo deshacerse de los extremos embotados y de división mantendrá el pelo se rompa por lo que en el largo plazo del cabello será más saludable y más resistente.