Remedio para la flacidez de la piel de la cara

Al igual que el resto del cuerpo, la cara tiene muchos músculos que trabajan juntos. Cuando se trabaja en el gimnasio, que gasta tiempo de trabajo en los grupos musculares específicos. Cuanto más se trabaja a cabo, los más estrictos y más fuertes sus músculos se vuelven. Esto es cierto para los músculos de la cara también. Con el tiempo y con los ejercicios adecuados, puede empezar a ver los pómulos más estrictos, un cuello menos flácida y la mandíbula y un brillo juvenil en general.

Calentando

Calentar los músculos de la cara de pie cómodamente en su lugar. Tome una respiración profunda y mantenerla durante un segundo o dos. Ahora exhale muy lentamente y ser consciente de la respiración se mueve fuera de su cuerpo. Repita este alrededor de 10 veces. Cada vez que inhalas, tratar de obtener la mayor cantidad de aire en los pulmones como sea posible. El flujo de oxígeno al cerebro al instante le revitaliza. Centre su mente y relajarse.

Ejercicio 1 Cara

Tirar de su cabeza hacia atrás en su cuello, luego empujarlo suavemente como si estuviera imitando un pollo. Sostenerlo a cabo por cerca de dos respiraciones completas y repetir. Presione la lengua contra el techo de la boca para aumentar el estiramiento. Añadir una pose final a este conjunto levantando la barbilla hacia arriba para crear un tirón en tensión en el cuello y la mandíbula. No se incline la cabeza hacia atrás demasiado lejos. Respirar en la recta final y repetir unas cuantas veces.

El ejercicio de la cara 2

Doblarse por la cintura y dejó caer su cara suavemente hacia abajo, relaja toda la tensión se puede sentir en su rostro. Haga esto dos veces. Asegúrese de tomar las cosas con calma para que la sangre no se precipita demasiado rápido a la cabeza.

Ahora sentarse en una silla y hacer una forma de O con la boca a medida que tratan de sonreír. Exhalación, y luego repetir un par de veces. "El León" se realiza para ayudar a levantar y reafirmar esas mejillas. Para aumentar el estiramiento, saque la lengua y hacer una exhalación feroz. Una vez más se centran en la sonrisa mientras lo hace. Usted puede hacer un sonido profundo "Haaaa" al exhalar.

El ejercicio de la cara 3

Ponga sus manos detrás de la cabeza y soltar la barbilla hacia el pecho. Relajarse durante unas cuantas respiraciones. Ahora traer de vuelta la cabeza hacia arriba lentamente a una posición normal. Utilice las manos para ayudar a convertir su cabeza hacia la derecha, luego a la izquierda. Este es un gran estiramiento para el cuello. Meter la mandíbula tan lejos como sea posible, a continuación, repetir el ejercicio. Usted comenzará a sentir los músculos profundos dentro de la clavícula y debajo de la mandíbula. Aumentar la intensidad de este ejercicio empujando suavemente los hombros hacia abajo a medida que gira la cabeza lentamente. Puede inclinar la mandíbula hacia arriba un poco, si no es demasiado intenso para usted.

Una forma segura de recordar añadir estos ejercicios a su rutina diaria es mediante la práctica de ellas después de cepillarse los dientes. Incluso se puede hacer "El León", como usted está cepillando la lengua.