¿Cómo dar masajes al cuello

September 28

¿Cómo dar masajes al cuello


Un masaje en el cuello rápida es una manera fácil de obtener algún alivio de la tensión del día, calmar los músculos tensos, aliviar dolores de cabeza, mejorar el enfoque y obtener rejuvenecido por el resto del día.

Instrucciones

1 asiento del destinatario masaje atrás en una silla con un cojín entre el pecho y la parte posterior de la silla. Tiene destinatario relajarse cojera en el cojín con los brazos colgando.

2 Párese cerca detrás del receptor de masaje. Coloque las manos en el centro de la parte superior de la espalda, justo debajo del cuello, y obtener al ritmo de la respiración del destinatario.

3 Comience con suavidad, pero con firmeza, apretando el músculo trapecio, en incrementos cortos, desde la base del cuello hacia el brazo. Luego cambie de lado.

4 Frote sus manos ahuecadas hacia arriba y abajo del cuello, como una garra, aproximadamente 20 veces hasta el cuello con una mano, y por el cuello con la otra.

5 Termine frotando pequeños círculos en la zona de la espalda y la parte superior del hombro del destinatario, a través del área y viceversa.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que las posiciones comerciales!

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