Qué bebidas son alcalinas?
bebidas alcalinas son una buena manera de mantener un equilibrio saludable de pH. Muchos de los alimentos que consumimos regularmente son demasiado ácidos, y esto puede conducir a problemas digestivos y malestar. Mediante la sustitución de las bebidas ácidas como la soda con algunas de estas bebidas alcalinas, puede que sea posible cambiar su equilibrio del pH para mejor.
Té de hierbas
El té de hierbas viene en un número de formas diferentes. Esencialmente, se puede hacer de cualquier hierba o especia que pueden cocerse en agua caliente, lo que permite la infusión. Algunas de las variedades más comunes son la menta, que ayuda a la digestión, limón, que es muy bueno para bajar los niveles de acidez, y la manzanilla, que alivia la tensión. Tradicionalmente muy popular en todo el té de extremo oriente, a base de hierbas está creciendo rápidamente en popularidad en América del Norte y Europa occidental.
El pasto de trigo
El pasto de trigo se hace de las semillas de la planta de trigo. Se vende generalmente como un jugo o como un polvo concentrado que se diluye. También se vende comúnmente en las barras de jugo, o en tiendas de alimentos naturales. El pasto de trigo se cultiva durante todo el invierno y se cosecha a principios de primavera; es entonces deshidratado y se vende. Existen numerosas afirmaciones sobre los beneficios para la salud de la hierba de trigo, sobre todo que ayuda a la digestión y la desintoxicación del cuerpo.
Limonada fresca
La limonada es una mezcla de jugo de limón fresco, agua (a veces carbonatada) y el azúcar. zumo de limón recién exprimido tiene el efecto de reducir los niveles de acidez dentro del cuerpo. Curiosamente, en sus limones naturales son la forma ácida; una vez que entran en el cuerpo, sin embargo, se convierten en alcalina. Esta aparente contradicción se ha dejado a muchas personas no están seguros acerca de si pueden tener limones en una dieta equilibrada pH. ya que los nutricionistas han aclarado que los limones tienen el efecto de reducir la acidez.
jugo de vegetales
jugo de verduras ayuda a mantener un sólido balance de pH y es muy saludable. Jugos vegetales es una buena manera de disfrutar de una gran cantidad de vitaminas y nutrientes a la vez, y el consumo de verduras crudas es una buena ayuda a la digestión. La mayoría de las verduras pueden ser jugo, pero algunas combinaciones pueden proporcionar un mejor equilibrio de sabor que otros; pepino, zanahoria y apio trabajo bien juntos. Los vegetales verdes son un ingrediente importante en cualquier tipo de jugo, ya que son uno de los vegetales más nutritivos.