Té negro y enfermedad de las encías

El té verde se ha demostrado para ayudar a prevenir la enfermedad de las encías; la mayoría de los estudios sobre los beneficios del té, que salen de Asia, se han centrado en el té verde que es predominantemente borracho allí. Es menos conocido que el té negro también puede ayudar a darle los dientes y encías sanos. En 2001, un importante estudio realizado por el Dr. Christine Wu se convirtió en uno de los primeros en centrarse en el té negro en su lugar. El té negro contiene los mismos compuestos antioxidantes como los polifenoles del té verde - - que se cree que ayuda a prevenir enfermedades de las encías.

Hechos

La causa más importante de enfermedad de las encías es la acumulación de placa en los dientes. Según el Dr. Christine Wu en un artículo publicado en enero de 2006 titulado "té y la salud oral", la placa se compone de más de 300 especies de bacterias. (Véase la referencia). Estas bacterias producen enzimas que descomponen el azúcar para producir una sustancia pegajosa que actúa como una pasta usada por las bacterias para adherirse a las superficies de los dientes. La placa produce ácidos que descomponen el esmalte de los dientes y el plomo a la caries dental.

efectos

El té negro contiene varias sustancias naturales que ayudan a prevenir la placa y por lo tanto la enfermedad de las encías. Sus polifenoles incluyen flavonoides, taninos y fluoruro. Según el Dr. Wu, los flavonoides pueden inhibir la capacidad de las bacterias orales para formar la placa atacando las bacterias que crean las enzimas que descomponen el azúcar. Sin la pasta pegajosa que las bacterias usan para formar la placa, las bacterias no pueden adherirse a los dientes y la decadencia causa. El estudio del Dr. Wu 2001 mostró que el enjuague con té negro 10 veces al día redujo el tamaño y la pegajosidad de la placa y también la capacidad de la placa inhibido para producir el ácido que descompone el esmalte dental.

Significado

Según el Dr. Wu, té negro también puede reducir la tendencia de los alimentos como galletas y pasteles para proporcionar los azúcares que las bacterias se convierten en la placa, por lo que beber té con postre podría ayudar a proteger los dientes. Incluso sin este beneficio añadido, el té se valora como una forma natural para proteger los dientes. La elección de alimentos y bebidas que promueven la salud es importante, y el té es ya una parte de las dietas de muchas personas.

beneficios

El té es no erosiva, a diferencia de las bebidas no alcohólicas, por lo que los beneficios dentales derivados de beber té no se compensan con otros factores negativos. Tomando el té con leche también puede proporcionar una fuente de calcio para promover dientes y huesos fuertes. Además de los flavonoides que inhiben la placa y la formación de ácido, el té contiene flúor, que, en cantidades moderadas, es compatible con el esmalte dental sano.

consideraciones

Es importante recordar que el consumo de té negro no reemplaza el cuidado dental normal. La mejor manera de prevenir la acumulación de placa es todavía cepillo y el hilo dental todos los días y para ver un dentista para el cuidado regular. Sin embargo, la adición de té negro a su rutina diaria es una forma sencilla de mejorar su salud dental.