No hay ideas cocinar el desayuno
La comida más importante del día es el desayuno. Muchas personas dicen que no tienen tiempo para ello, pero haciendo un buen desayuno no tiene por qué implicar la cocina. Muchos desayunos sin cocinar son abundantes y deliciosos, y que no necesitan un montón de tiempo para hacerlos. Tire algunas cosas fuera de su tazón de fruta y ser creativo. Todo el mundo puede usar un poco de combustible por la mañana para poner en marcha el día.
Ensalada de frutas
ensalada de frutas es un desayuno rápido y sencillo que requiere poca preparación. Lo mejor de todo es que está llenando sin carbohidratos malos. Escoja un par de melones (melón o sandía), fresas, plátanos y tal vez incluso una piña. Cortarlos en trozos pequeños y mezclar bien en un bol grande. Incluso si sólo quieres una taza de fruta para el desayuno, cubrir el recipiente y guardarlo para otro día. Cortar la fruta suele durar de tres a cuatro días si se refrigera. Manténgase alejado de las frutas suaves que pueden caer aparte mientras se sacude (por ejemplo, melocotones, naranjas). También son más propensos a tener una vida útil más corta en su refrigerador. ensaladas de frutas son el desayuno perfecto para el aquellos que están siempre en una carrera en la mañana.
Carnation Instant Breakfast
Contrariamente a la creencia popular, Carnation Instant Breakfast es algo más que un batido de proteínas. Se puede representar hasta el 25 por ciento de su ingesta diaria de vitamina B mientras que le proporciona el 25 por ciento de su diaria de proteínas y 50 por ciento de su calcio. Se presenta en un número de sabores que van desde el chocolate hasta fresa, al igual que un batido de leche. Después se vierte la mezcla en una taza, todo lo que tiene que hacer es añadir la leche y revuelva. Mantener a raya a su café hasta más tarde en la mañana. Este desayuno rápido te llenará y conseguir que fuera de la puerta.
barritas special K
Special K ha revolucionado la barra de granola como la conocemos, con mejores ingredientes de sabor que ninguno de nosotros lo hubiera pensado para estar sano. bares especiales K vienen en siete sabores diferentes: arándano, fresa, canela pacanas, los melocotones y las bayas, miel y frutos secos, llovizna a chocolate, vainilla y crujiente. La parte sana de ellos es que son cada uno de 90 calorías y hechas de cereales Special K, que está lleno de vitaminas. Desenvolver una de estas barras, y terminar en dos o tres bocados o desmenuzarlo a lo largo de yogur para empezar bien el día. Cualquier sabor complementará su taza de café.