Alternativas bebida sin azúcar

Si usted es diabético, en una dieta baja en calorías o consciente de la salud, usted no tiene que sacrificar el dulzor o sabor cuando la renuncia de azúcar en sus bebidas. Los edulcorantes artificiales se agregan a la mayoría de las opciones de bebidas sin azúcar para darle el sabor ilusión de azúcar. De acuerdo con el MayoClinic.com, los edulcorantes artificiales que son aprobados por la Administración Federal de Drogas y son seguros para su consumo. Algunas bebidas son etiquetados como debido a que contienen sustitutos de azúcar, como la miel, stevia y néctar de agave sin azúcar. Estos aditivos de bebidas tienen composiciones químicas similares al azúcar y son absorbidos por el cuerpo de la misma manera como el azúcar, según lo indicado por el personal de la Clínica Mayo.

tés

con sabor a té agregan sabor a las variedades frías y calientes sin necesidad de azúcar para endulzar las bebidas. tés calientes están disponibles con canela, vainilla o chocolate sabores que le dan un sabor dulce sin azúcar. Seleccionar mezclas exóticas, como el japonés café de cebada llamada Mugi Cha o melocotón, arándanos o fresa con sabor a té de hierbas, como se describe por la Escuela de Salud Pública de Harvard, para traer un nuevo ambiente a la tradicional taza de té humeante. tés helados que tienen aromas limón o naranja sin azúcar están disponibles o se pueden añadir hierbas como la menta o limón bálsamo para traer una nueva dimensión sabor a su jarra de té frío.

Las bebidas endulzadas artificialmente

El uso de edulcorantes artificiales añade el sabor dulce de azúcar y sin azúcar mismo. Los edulcorantes artificiales incluyen aspartamo, neotamo, sacarina, acesulfamo potásico y sucralosa, que también se conoce como Splenda, de acuerdo con MayoClinic.com. Las bebidas que utilizan edulcorantes artificiales en lugar de azúcar incluyen refrescos dietéticos, bebidas de frutas sin azúcar, batidos dietéticos y aguas embotelladas con sabor. Algunas bebidas endulzadas artificialmente que son preparados por el consumidor incluyen polvos calientes de chocolate, mezclas instantáneas para el desayuno y mezclas de polvo utilizados para aromatizar el agua.

Café

Café, descafeinado o con cafeína, puede ser sin azúcar, siempre y cuando usted mira a sus aditivos. Normalmente, una taza de café negro es la única manera de hacer de esto una alternativa libre de azúcar, ya que la leche y la crema contienen azúcares naturales llamados a la lactosa. Seleccionar jarabes sin azúcar con sabor o saborizantes de café en polvo, si es necesario agregar dulzor.

Spa agua

infusión de agua, también conocida como agua del spa, es una alternativa bebida sin azúcar caro que venden en centros de salud. Estos se pueden adquirir en selectas tiendas de comestibles, o volver a crear la bebida de spa en casa para una opción de bebidas más barato. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, el agua del spa se hace mediante la adición de frutas, hierbas y especias. rebanada del jengibre que está recién pelada y en rodajas de limón y lima añade a un vaso de agua helada crear un spa de agua sin azúcar sabrosa. hojas o ramitas de lavanda fresca de menta trituradas son aditivos a base de hierbas para las aguas termales que son sin azúcar. Los cítricos, como naranja y pomelo, hacen un spa de agua con sabor a frutas.