Cómo hacer un batido de color verde utilizando una licuadora Vita-Mix

Los batidos verdes pueden ayudar a poner en marcha su programa de pérdida de peso. Comer más verduras es un reto cuando se está en movimiento. Trabajar fuera del hogar, o simplemente estar ocupado son razones para llegar a los alimentos de conveniencia. Es fácil de comer un poco aquí y allá, y darse cuenta de que usted no ha tenido ningún frutas o verduras durante todo el día.

Los batidos verdes que pueden ayudar a los consumidores una gran cantidad de frutas y verduras ricas en fibra en un batido. Atrás han quedado los días de forzarse a terminar un cuenco entero de ensalada. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a hacer un batido verde.

Instrucciones

1 Prepárese para mezclar su batido de color verde. Limpiar sus frutas y verduras.

2 Utilizar el 60 por ciento de sus frutas favoritas. Buenas opciones son plátanos congelados, moras azules, fresas, duraznos, mangos, peras, manzanas o de coco.

3 A continuación, añadir el 40 por ciento restante del batido a la Vita-Mix. Esta mezcla debe ser romana, berza, col rizada, espinacas, o lo que sea verde que tiene a mano. Mezcla.

Consejos y advertencias

• Pruebe diferentes recetas de batidos verdes.