Cómo masaje de pies para aliviar la gota

La gota es una condición dolorosa que puede manifestarse a través de cualquier articulación, pero suele ser más prominente en el dedo gordo del pie. El dedo gordo del pie se hincha, rojo y caliente al tacto. La gota es tan doloroso, se ha sabido despertar a la gente a partir de un profundo sueño. capacidad reducida del riñón para descomponer y orina proceso es la causa de la gota. Muchas veces esto se debe a una dieta completa de la carne y baja en agua. La orina se cristaliza y se instala en el interior de las articulaciones. Si bien hay algunos tratamientos de gota que requieren medicación de un médico, también hay formas naturales para aliviar la gota. Uno de esos métodos naturales es a través de la reflexología y masaje de pies. Aquí encontrará una guía para ayudar a deshacerse de su gran gota del dedo del pie a través de masaje en los pies.

Instrucciones

1 Retire los calcetines y los zapatos y sentarse en una superficie suave y acolchado. sofás blandos funcionan mejor. Se le masajes a su propio pie, por lo que tendrá que inclinarse hacia atrás y tire de los pies hacia usted. cómodos sofás suaves y funcionan bien.

2 Levante el pie izquierdo y ponerlo en su lado en su rodilla derecha. Usted va a comenzar con este pie si es diestro. Es más fácil de aprender en su pie izquierdo si tu mano derecha es la mano dominante. Si usted es zurdo, comience con el pie derecho.

3 Busque la planta del pie. Este es el espesor de la almohadilla en la planta del pie debajo de la base de los dedos del pie. Entre esta almohadilla y la base del dedo gordo del pie, aplique presión con el dedo pulgar izquierdo. Puede aplicar tanta presión como le gustaría. También puede empezar a frotar en círculos pequeños, a la derecha en este punto en particular. Haga esto durante unos cinco minutos.

4 Repetir la tercera etapa con el pie opuesto. Si usted es diestro, se repetirá con el pie derecho. Esta vez, utilice el pulgar derecho para aplicar presión.

5 Interruptor de pie otra vez por lo que se está trabajando en su pie izquierdo. Incluso si usted es zurdo, el trabajo en su pie izquierdo durante este paso. En el lado meñique de su pie, frotar el punto a medio camino entre el talón y la base de su dedo meñique del pie. Frote esta área durante otros cinco minutos. No cambie a su pie derecho.

Consejos y advertencias

• Beber 6-8 vasos de agua cada día para prevenir la gota. Esto ayuda a que los riñones funcionamiento y enjuaga tu cuerpo.
• No beber una cantidad excesiva de alcohol. Esto puede causar gota o empeorar una condición existente.