Cómo tratar las venas de araña con la dieta

Las arañas vasculares son esos pequeños vasos de color rojo o púrpura de línea como la serpiente a través del cuerpo en los patrones de torsión. Es más comúnmente ocurren en las piernas, aunque la cara y los brazos son a veces afectados también. Los afectados por las venas de araña pueden ayudar a manejar ellos al hacer cambios específicos a sus dietas.

Instrucciones

1 Añadir bayas, como los arándanos y las frambuesas en su dieta. Estos alimentos son ricos en bioflavonoides, que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos. Trate de dos cucharadas de bayas en su cereal de la mañana o yogur cada día.

2 Escoja frutas cítricas para una merienda. Pomelos, naranjas y mandarinas tienen bioflavonoides en las membranas blancas de la fruta. Tenga cuidado de no pelar las fibras blancas de distancia.

3 complementar su dieta con 50 a 125 miligramos de gingko biloba por día. Esta hierba trabaja para fortalecer los tejidos que constituyen paredes de las venas. Gingko biloba se puede obtener de tiendas de alimentos saludables y en línea de proveedores como fórmulas para médicos y vitamina Mundial (ver Recursos más adelante).

4 Incorporar más fibra en su dieta para tratar el estreñimiento frecuente. Se cree que el estreñimiento restringe el flujo de sangre a través de las venas, que puede resultar en el desarrollo de las venas de araña. Apunta a 25 gramos por día para ayudar a regular el sistema. Alimentos ricos en fibra incluyen el salvado de cereales, verduras y bayas.

5 Beba cuatro onzas de té de hierbas dos o tres veces al día para ayudar con problemas en las venas. Se puede preparar el té con una cucharada de la hierba, raíz o aquilea árnica de San Juan. Estas hierbas particulares se pretende que sea eficaz contra el desarrollo de las arañas vasculares.

6 Reducir la cantidad de sal que normalmente se ingieren. Las propiedades deshidratantes de sodio son perjudiciales para la salud de la vena. Prueba otras mezclas libres de sodio a base de hierbas y especias secas para sazonar los alimentos.

7 Coma baja en calorías, comidas para promover la buena salud de las venas bien equilibrada. Las personas obesas son más propensas a desarrollar venas de araña que las delgadas. Las personas obesas que pierden peso reportan mejor salud de las venas que cuando eran más pesados.

8 Use una combinación de vitaminas específicas para el tratamiento de las arañas vasculares. Trate de 50 miligramos de zinc, 300 UI de vitamina E, dos tabletas de fluoruro de calcio 6X y una cucharada de gránulos de lecitina por día.

Consejos y advertencias

• No hay que esperar cambios en la dieta para eliminar las arañas vasculares ya presente.
• No tome más de la dosis recomendada de vitaminas particulares.