Cómo tener una piel radiante y despejado

Es más fácil de lo que cabría esperar a tener la piel clara y radiante que siempre has querido. Al igual que su cabello y las uñas, la piel requiere un cuidado básico diario y se nutre de la hidratación y un estilo de vida saludable. Al hacer pequeños cambios en su rutina de cuidado de la piel, puede tener una piel radiante sin tener que gastar una fortuna en productos de belleza de la especialidad o tratamientos para la piel costosos en el spa.

Instrucciones

1 Limpiar la cara dos veces al día utilizando un limpiador suave que no contiene productos químicos agresivos o aditivos. Eliminar las células muertas de la piel mediante la exfoliación de la piel al menos una vez por semana para revelar clara, piel brillante debajo.

2 Aplicar una crema hidratante para la cara y el cuello dos veces al día, siguiendo su rutina de limpieza de la piel. Use una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel, si su piel es grasa, piel seca o su combinación.

3 Proteja su piel del daño solar mediante la aplicación de protector solar para la cara cada vez que salga de la casa si tu crema hidratante no contiene ya la protección solar. En lugar de bronceado cara al sol, aplicar un bronceador para un brillo saludable.

4 Mantener un estilo de vida saludable para mejorar la salud de la piel por el consumo de una dieta adecuada, beber mucha agua, descansar adecuadamente y hacer ejercicio regularmente.

5 Obtener una cantidad adecuada de vitaminas y minerales cada día tomando un multivitamínico y suplemento de vitamina C, lo cual es beneficioso para la piel clara y radiante. También puede obtener estas vitaminas de los alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos enteros.