Efectos secundarios de la miel de agave azul

July 29

Efectos secundarios de la miel de agave azul


Azul miel de agave es un endulzante popular alternativa, tomada de la planta de agave mexicano de altura. Aunque su sabor es similar y tiene la misma densidad calórica como la miel, néctar de agave tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que se produce menos de un pico de azúcar en la sangre. Estos pueden causar efectos secundarios positivos, tales como los niveles de azúcar en la sangre más estables. Pero, al mismo tiempo, néctar de agave se ha demostrado que conducen a niveles altos de azúcar en la sangre, así como los efectos negativos asociados con fructosa refinada.

Efectos secundarios positivos

néctar de agave azul, de acuerdo con BlueAgaveNectar.com, tiene un índice glucémico de sólo el 27, por lo que es mucho más bajo que el azúcar tradicional. Cuando en su forma pura, miel de agave puede causar varios efectos secundarios positivos si se utiliza en lugar del azúcar. De acuerdo con Battleforhealth.com, néctar de agave también tiene minerales ausentes en el azúcar refinado. Algunos efectos secundarios incluyen los niveles de azúcar en la sangre más estables; menos antojos de azúcar (que se ha demostrado que tiene cualidades adictivas); menos posibilidades de caries dental; y los beneficios de calcio, magnesio, potasio, y hierro.

Efectos secundarios negativos de la baja calidad de Agave

De acuerdo con el periodista de investigación Ramiel Nagel en su artículo "miel de agave, fructosa El fraude alimentario alta de la Salud," gran parte de la miel de agave en el mercado es de baja calidad debido a que la fructosa refinada agrega como relleno barato. fructosa refinada es una forma sintética de azúcar de la fruta concentrado. Según Jack Challem, el reportero de Nutrición, fructosa refinada tiene una serie de efectos secundarios negativos. Los efectos secundarios más comunes son aumento en la probabilidad de enfermedad cardíaca, aumento del colesterol, aumento de los triglicéridos, aumento de la viscosidad de la sangre, y una tendencia hacia el aumento de peso.

Efectos secundarios negativos de la normal Agave

Mientras que la mala calidad del néctar de agave azul tiene los peores efectos secundarios, incluso de alta calidad de la miel de agave puede tener efectos secundarios negativos. Si bien es lo suficientemente baja en el índice glucémico que el azúcar regular, altas cantidades se siguen afectando a un diabético o que es muy sensible a las fluctuaciones de azúcar en la sangre. Según el Dr. Steven Edelman, de la Universidad de California en San Diego, los efectos secundarios a largo plazo de los niveles de azúcar en la sangre incluyen el riñón, la visión y daño en los nervios; complicaciones o la disfunción eréctil el embarazo; y un riesgo de enfermedades del corazón y el colesterol alto aumento. A corto plazo, el azúcar en la sangre puede causar micción excesiva, deshidratación, visión borrosa y debilidad.


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