Cómo comer sano en Olive Garden

Salir a cenar es una delicia, sobre todo cuando se trata de una comida italiana festivo y delicioso en el Olive Garden. Si bien hay algunos elementos más ricos en el menú, todavía es fácil para cualquier persona para comer sano en Olive Garden. Puede elegir entre los diversos aperitivos, entrantes y platos para una gran comida que está en el lado más ligero.

Instrucciones

1 Echa un vistazo a los menús de Olive Garden antes de tiempo. Buscar en el sitio web oficial de fotos y descripciones, información nutricional para que sepa acerca de las opciones más saludables. Se dan cuenta de que los menús pueden variar un poco según la ubicación y la temporada.

2 Encontrar un "contador de calorías" sitio web más completo que enumera la información nutricional adicional sobre la tarifa de Olive Garden, especialmente sodio. Hay una serie de sitios web counter libre de calorías disponibles. Mientras que no una lista de todos los platos de Olive Garden, se puede tener una idea de las ofertas y su contenido de sodio.

3 Comience su comida saludable con sopa minestrone o ensalada con aderezo bajo en grasa o la mitad de la cantidad del vestidor de la casa.

4 Rechazar el queso rallado adicional cuando se les ofrece.

5 Limitar los bastones, que se hacen con harina blanca y cepillado con mantequilla y sal de ajo.

6 Considere hacer una comida de sopa o ensalada y un aperitivo ligero como mejillones.

7 Saltar artículos cremosos, con queso y fritos. Platos como el fettuccine Alfredo y berenjena parmesano están cargados de grasas y calorías. Sin embargo, si jonesing para una de las recetas abundantes clásicos, comer sólo la mitad de su comida y tomar el resto a casa. La práctica el control de porciones para que sepa lo que constituye una porción saludable.

8 Elegir un plato saludable en el menú Jardín de tarifa baja en grasas. salsas para pasta como el Primavera, pomodoro o marinara son todas deliciosas opciones más ligeras. El menú de comidas Garden también incluye carne a la parrilla, pollo o pescado.

9 Crear una pizza saludable cargándolo con verduras y pedirles que disminuya su consumo de queso.

10 Pida verduras adicionales al vapor en el lado en vez de patatas o pasta.

11 Dividir un postre con un compañero de la cena, o simplemente tiene capuchino y galletas.