Ejercicios faciales que funcionan

January 1

El ejercicio está destinado a mantener su cuerpo sano dentro y por fuera. Cuando se piensa en ejercicio, es posible que se olvide de que su rostro está lleno de músculos que necesitan ser ejercido también. Los ejercicios faciales ayudará a estimular el flujo de sangre, llevar oxígeno a la superficie de la piel y ayudar a reafirmar su tejido facial para mantener esa mirada apretado y suave.

Su frente y los ojos

A partir de la parte superior de su boca abajo, la frente es una de las zonas donde las arrugas son más visibles. Para el ejercicio de sus músculos de la frente, coloque sus dedos índices por encima de sus ojos a lo largo del hueso de la frente. A continuación, levantar las cejas lo más alto que puedas y sentir el estiramiento de la frente. Debe repetir esto 10 veces, sosteniendo durante cinco segundos cada uno para lograr la estanqueidad con el tiempo.

Sus ojos son la otra zona más visiblemente arrugas en su cara. Ellos son la ventana en su alma, y ​​verlos con las patas de gallo y las líneas finas y no aparecerá en la edad. Con los ojos cerrados, coloque sus dedos medios suavemente sobre sus párpados, y los dedos índices justo debajo de las cejas. separar lentamente los dedos para que sus párpados se estiran y levantan las cejas. Mantenga esta durante unos 10 segundos, dejar ir y luego repetir 10 veces más. Para las patas de gallo en las esquinas de sus ojos, coloque su dedo índice y medio sobre ellos y frotar lentamente con movimientos circulares. Se estimulará el flujo sanguíneo y trabajar los músculos de nuevo en forma para que no se separen SAG y la creación de líneas finas.

Mejillas y el cuello

Definitivamente va a empezar a decir si sus mejillas están empezando a ceder o unas líneas finas de arrugas. Un ejercicio sencillo para estimular la circulación y apretar los músculos de copia de seguridad es para tirar de sus mejillas abajo y sonrisa. Cierra los ojos, coloque sus dedos centrales en sus mejillas por debajo del hueso de la mejilla, tire hacia abajo y sonreír para elevar sus mejillas. Esta fuerza opuesta de su tirando hacia abajo mientras su sonrisa tira hacia arriba va a estirar los músculos y ayudar a restaurar su fuerza. Repita 10 veces sosteniendo la posición durante cinco segundos a la vez.

Su cuello y la garganta son los lugares más fáciles para la piel para comenzar la flacidez. Lo que se quiere hacer es sentarse derecho con la cabeza inclinada hacia atrás hacia el techo en la medida que pueda. mover lentamente su labio inferior sobre el labio superior y mantener durante 5 segundos. Relájese y repita 9 veces más. Esta tira de su piel del cuello, lo que ayuda a apretar de nuevo, y trabaja los músculos de su cuello de modo que se vuelven más firmes.


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