La harina de avena hechas en casa alimentos para niños
Una vez que los bebés llegan a alrededor de seis o siete meses de edad que están listos para comer algunos alimentos sólidos. La mayoría de los padres empiezan a sus bebés con un cereal a base de granos como el arroz o la avena. En lugar de comprar las cajas de cereal para bebés en la tienda de comestibles, es posible hacer su propia fórmula de avena bebé en casa. Todo lo que necesita es un par de piezas de equipo y unos 15 minutos para crear sana, avena personalizada para bebés de todas las edades.
Instrucciones
1 Coloca 1 taza de agua dentro de una olla pequeña y calentar a fuego medio. También puede utilizar la leche para esto. Sin embargo, lo mejor es no calentar la leche materna a temperaturas de ebullición ya que esto puede dañar algunas de las enzimas naturales presentes en la leche que necesitan los bebés para los nutrientes y el crecimiento. Si desea agregar la leche materna, lo hacen en un momento posterior.
2 Moler ¼ de una taza de copos de avena orgánicos en un molinillo hasta que alcanza una consistencia de harina similares. Una vez que los bebés llegan a un año de edad que ya no es necesario moler la avena en forma de polvo. Espere hasta que el agua en la olla empiece a hervir. Poco a poco verter el polvo de avena en el agua hirviendo, usando el batidor de agitar la avena en el agua. Esto evita la formación de grumos o la harina de avena de la quema. Baje el fuego a medio o bajo hasta que hierve a fuego lento en lugar de hierva.
3 Dejar que la avena a fuego lento durante diez minutos, revolviendo por lo menos cada dos minutos. Generalmente es mejor para revolver la harina de avena todo el tiempo. Retire la harina de avena del calor.
4 Coloque la harina de avena en el interior del contenedor que desea utilizar para servir a su bebé. Agitar durante un minuto o dos, mientras que la harina de avena se enfría. Es probable que la harina de avena comenzará a congelar y endurecer mientras se enfría. Para evitar esto, añadir leche o un puré de frutas para mantener la consistencia espesa. Servirá para bebé tan pronto como la harina de avena se siente tibia o ligeramente fría al tacto.
5 Almacenar la harina de avena en el refrigerador hasta por dos días. La avena es más fresco del primer día.