Cómo hacer Larabars

Larabar es una barra de energía libre de gluten populares compuesto de frutas y nueces sin azúcar. Larabars se puede comprar en su farmacia local, tienda de alimentos saludables o en vitaminas y suplementos para la salud se venden. Sin embargo, tan delicioso como son, Larabars son un poco caros, especialmente si quieres comer ellos después de una sesión de ejercicios todos los días o comprarlos por el haz. Usted puede ahorrar mucho dinero y hacer su propia versión sabrosa en casa.

Instrucciones

1 Vierta una taza de sin semilla / fechas enteros sin hueso y una taza de nueces sin sal en bruto en una licuadora o procesador de alimentos. Pulso hasta que la mezcla de frutas y nueces se convierte de espesor y tiene la apariencia de una nuez desmoche helado.

2 Transfiera la mezcla a un recipiente limpio con una espátula o una cuchara, asegurándose de raspar el procesador de alimentos para llegar hasta el último bit.

3 Coloque la mezcla de la fruta y la tuerca en un mostrador seco y limpio o tabla de cortar. Aplanar la mezcla con un rodillo hasta un espesor de 1,5 pulgadas. Ponga la mezcla aplanado en el refrigerador durante aproximadamente una hora a endurecerse.

4 Corte formas de rectángulo con un cortador de galletas rectangulares o usar un cuchillo. Debe obtener unos cinco a seis Larabars casera.

5 Sirva o cubrir sus barras caseras Lara con una envoltura de plástico o papel de aluminio y guardar en la nevera.